本文来源于生活窍门达人作品
导读：大家都知道，多吃水果有益身心健康，不过在冬季有4种水果应该尽量少吃，好多人并没有注意，大家要了解一下。
实用系数：★★★★★
准备材料：香蕉、葡萄、西瓜、草莓
每到冬季，天气总是干燥，好多人会吃一些水果，可是有不少人不知道，在冬季有几种水果应该少吃，食用过量反而会对身体有影响。今天给大家分享一下，大家要知道。
有医生提醒，水果最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限，大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。有四种水果要特别注意，今天给大家整理出来。
第一种水果，香蕉。现在有些商家为了让香蕉表皮变得好看，就会使用二氧化硫来催熟，这种催熟的果实外表并不没有区别，但是吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。不过要知道的是二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾等病变，甚至对生殖系统也有危害。
第二种水果，葡萄。和香蕉一样，有些果农会使用催熟剂，有些商家会更过分，把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害，而且这样处理过的水果并看不出来。
第三种水果，草莓。市场上现在售卖的水果，哪些形状不规则、体型硕大的草莓一般是激素过量所致的。这是因为草莓用了催熟剂后生长周期就会变短，外表颜色变得鲜艳，但果味却变淡了。如果食用过量后，也有可能会导致幼儿早熟，尽量少给幼儿食用。
第四种水果，西瓜。西瓜是反季节食物，使用催熟剂和膨大剂处理过，所以西瓜可能也带有大量的激素和毒素。通过这种处理的西瓜，皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤鲜艳，可是瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味，吃过一次就能区别出来。
后台有粉丝留言问饭后是否可以吃水果。今天给大家说一下，这是因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果停滞在胃中的时间加长。水果的主要成分是果糖，胃内会产生发酵反应甚至腐败变化，身体会出现胀气、便秘等症状，并引起胃灼热、消化不良等，所以尽量过一定时间后再食用。