头皮，为何你是我难以言说的痛

再不点蓝字关注，机会就要飞走了哦

“眼波横秀。乍睡起、茸窗倦绣。甚脉脉、阑干凭晓，一握乱丝如柳。”

一头乌黑亮丽的秀发应该是对于无论男女都很必须的要求。

头可断，发型不可乱！

但是，你会发现越来越多人的发质越来越差。这是为什么呢？

这原因是说来话长，我就长话短说了。

说头发之前我们先说头皮。

通常来说我们遇到的头皮问题是：干燥，头皮屑多，还有就是油。

这个要从头皮的特点来说。

首先，头皮分泌的皮脂比其他皮肤更多还有就是头皮角质层的水分含量更低；

其实这个按道理是两个特点，但是原理上是一脉相承的。

头发的主要成分是角质蛋白，约占65~97%，其中50%的蛋白质呈螺旋状结构。

一般来说正常的头发是含有水分约10%，正常的皮肤的含水量在20%，明显头皮的含水量生理学上就会比较低，那么为了保持头皮的水分，就会有更多的油脂分泌，这分泌的时期应该是全天候的，这就是头皮和其他皮肤相比更油一些。

因为含水量低，分泌更多的油脂，这样就会给头皮上的一些微生物带来如自助餐般的快感，尤其是Malassezia【马拉色菌】这玩意长势十分凶猛，Malassezia会产生更多的头皮屑，甚至是毛囊炎。My god。

首当其冲是洗发。

洗发和洗脸不一样，我依然有个个人观点，就是不考虑美观的因素，单纯从生理学上说，人类是不需要用洗面奶洗脸的，毕竟用清水洗脸就可以解决90%的问题。

皮肤的自清洁作用可以很好地保护脸部皮肤。但是头是要洗的，头皮分泌油脂的作用是为了保持头皮水分，这是百分百纯天然的保湿成分啊。

但是油脂的分泌会导致Malassezia等微生物的增长，进而导致表皮细胞过度增生，大面积不规则的细胞脱落，即俗称头皮屑。

进一步的影响就是角质层变薄，皮肤屏障功能受损，引发炎症、瘙痒。

而洗发水就是双管齐下，去油的表面活性剂加上ZPT、酮康唑、OCT、甘宝素等去屑剂，本身抑制Malassezia等生长，也减少油脂破坏其生存环境。

这个缺点就是受损的头皮依然受损，去除了油脂我们头皮更干，如此往复，恶性循环。

第二就是各种作死

就是各种焗染烫外加杀马特造型。

这种伤害我就不详说了，从幼儿园的小朋友到跳广场舞的大妈都知道这些对头发和头皮都不好。

可是还是很多人“控几不住技几”！

还是那句话——出来混总是要还的。

大乔小乔你不能兼得，选杀马特就只能对不住头皮了。

（顺便插一句，网络上和微博上都会在同意烫染的伤害的同时建议爱美的小姑娘小伙子一年不要染发超过两次，而潇哥的个人看法是他们还是太保守了，撇开其他因素，我建议一辈子都别染头发！）

紧跟着就是其他的一些伤害。

比如电吹风吹头发，空气质量越来越差，雾霾和脏空气对头皮的危害，游泳以及紫外线的伤害。

这点潇哥要着重指出紫外线的伤害。

越来越多的人了解紫外线对皮肤的伤害，其实我们的头发和头皮也同样遭受紫外线这个大杀器，甚至会更严重一些。

比如头发中的酰胺键和二硫键在阳光下会断裂，这样你那本来就不怎么样的头发更是变得枯燥、脆弱易断裂。

此外明显的就是使本身就低水分含量的头皮进一步脱水。

因此，头皮和头发的防晒真的是需要提上日程啊。

头皮需要爱，还不能等待

上面说了头皮的痛，其实头皮是缺爱的。

所谓缺爱是缺护理和缺营养的啊，相比与皮肤，各种爽肤水、柔肤水、各种膏霜、精华、乳液，身体乳、手霜、足膜等形形色色的护肤保养品。

你看看头发头皮呢？就一个护发素？

你以为护发素是神啊，那不过是加了一些起润滑和平复头发毛鳞片罢了，也会有点作用，但是和护肤品相比那正是身在天山，心老沧州！

首先我们需要研发专门的应该和保护头皮头发的产品。

修护受损的头皮，从根本上让头皮修复，得到营养，恢复角质层的屏障作用，吸收快但是刺激小是研发的方向；

头皮上的神经末梢丰富，经常的按摩能够促进血液循环增强皮脂腺分泌，不然能够促进头皮新城代谢也能够松弛神经，消除疲劳；

注重饮食结构，有时候“吃什么补什么”是有一定道理的，多吃含有角质化蛋白的食物能够为头发的生长和新陈代谢提供来源。

蛋白质是秀发的基础，而血液是营养的主要来源，保持血液中的酸碱度对头发乃至全身健康都很重要，汽水、饼干、巧克力这类的，没事你就放放吧。

最后就是防晒，目前防晒类的头发用品很少见，即使有价格也不菲，戴斯我们打打太阳伞，戴戴遮阳帽还是可以的。