还没入行前在大学的某节专业课上，某老师郑重其事般地告诫我们说：“你们现在20起头的这个年纪呀，护肤品就用一些补水的就已经够了，其他什么功效的产品根本没必要那么早用......”那时候天真的我信以为真，买护肤品都爱挑一些包装上含有“补水”、“保湿”字眼的产品，但是用这么久了皮肤也没有变得更水嫩。直到现在突然想起这段话以及后面的行为，我真的是，后悔没有早点入行了！
首先，我们先来弄清楚三个很基础的问题，啥叫补水？啥叫保湿？补水与保湿之间有什么关系？
在绝大多数人眼里，补水跟保湿就是一回事。虽然它俩很长得很像，但其实真的不是一回事。
从定义和作用来看：补水，是指给皮肤补充水分，意在提高角质层的含水量；而保湿，则是指帮助肌肤留住角质层的水分，不让水分过度流失。
然而，无论是通过何种途径给肌肤补水，都非常容易蒸发到空气中，而保湿的存在意义，就是能够减少肌肤经皮水分流失。
因此，补水保湿可谓是一对连体婴，少了其中一个，另一个就会无法生存。
在过去，人们错误地以为皮肤干燥是由于皮肤表面缺少油脂造成的，现今有大量的科学实验证明，皮肤干燥的真正原因是角质层中水分不足。
一般认为角质层的含水量在10%~20%之间，皮肤就会光滑、柔软、有弹性。低于10%时，皮肤就会出现干燥、粗糙甚至皲裂的问题，这也是干性皮肤和敏感肌肤两种肤质，常常觉得皮肤很干的根本原因。
那么，如何解决补水和保湿的问题呢？
01
[ 关于补水 ]
要知道，皮肤角质层很薄，一般不超过20μm，手掌、脚掌处角质层很厚，可达500μm。从皮肤表皮结构来看（角质层、颗粒层、棘层、基底层），由内向外含水量呈梯度下降，越向外含水量越低。
理论上来说，水分子是很难直接通过皮肤表面进入到角质层中去并被长期留住的，如果进去容易，那么出去也很容易。
最有效的补水途径，是从大水库真皮层（真皮层含水量占全部皮肤组织的60%）中调动水资源来到稀水区域角质层。
多喝水的确是个补水方法，就是这种方法的补水速率一点都不高。想要提高真皮层送达到角质层的水的效率，则需要打通和增多水通道蛋白这一渠道。
代表原料：三色堇提取物、铁皮石斛多糖、甘油葡糖苷等。
另外补充一点，角质层中有两种水：结合水和游离水。
在角质层内与离子、氨基酸、蛋白等结合的水，是结合水。当结合水超过饱和状态时，在角质层细小的间隙间会形成微小的水滴，就是游离水。
游离水过多就会把角质细胞浸软，成过水合状态，即呈现浸渍。长期处于过水合状态的肌肤，皮肤屏障也会受到一定损害，让皮肤变得脆弱。
因此，皮肤补水还得切勿贪杯！！！
02
[ 关于保湿 ]
人的皮肤直接暴露于大气环境中会不断从体内向大气排出水分，要保持人体水分平衡，就需要做好保湿工作。这里就该一个TEAM登场了——天然保湿因子（NMF）。
人体内就有天然保湿因子，是由氨基酸、吡咯烷酮羧酸和乳酸盐等具有保湿的物质组成的，具有吸附性的水溶性物质，存在于角质细胞中。
角质细胞的脂质与蛋白质共同构成保护天然保湿因子的细胞膜，阻止了天然保湿因子的流失，从而使角质层保持一定的含水量。
另外，保湿作用与皮肤屏障有很大的关系。
正常皮肤屏障层功能的水分渗透为（2.9±1.9）g/（m2h），而功能完全丧失时的水分渗透为（229±81）g/（m2h），这就足以说明屏障功能的重要性。
如果皮肤屏障受到了损坏，角质层中的天然保湿因子就容易流失。作为一国之主，城墙都被拆了，城墙内的百姓又如何能安稳生活呢？这就不难理解，做好保湿的前提还需要做好保护屏障的工作了。
03
[主要保湿途径]
1、防止水分蒸发
这类物质不易被皮肤吸收、不溶于水，可长久附着在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也可以保护皮肤不受外物侵入。
但其缺点是比较油腻，比较适合极干的皮肤或干燥的冬天使用。
代表原料：凡士林、高黏度白蜡油、硅油类、各种三酸甘油酯以及各种酯类油脂等。
2、锁住水分流失
这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，但在一些极端环境（相对湿度很低、寒冷干燥、多风）下，反而会吸取皮肤内层的水分，造成皮肤干燥。
代表原料：甘油、乳酸钠、尿素、丙二醇、山梨糖醇以及吡咯烷酮酸酸等。
3、结合水分作用
这是一类能与水结合的物质，会形成网状结构将游离水结合在它的网内，使自由的水分子变成结合水而不易蒸发，从而达到皮肤保湿的状态。
代表原料：透明质酸、硫酸软骨素、水解胶原蛋白等。
4、修复角质细胞
这是一种具有保护细胞作用的新型保湿剂，可以对活细胞进行修复和保护的作用。
代表原料：海藻糖、墨藻胶以及神经酰胺等。
总结：保湿不简单，补水需谨慎！
分别介绍完以上的补水和保湿的原理跟原料后，小编觉得对于大家来说还是不够的，原料在手，你总得让我知道怎么做才能发挥更好的效果吧？是的没错，小编觉得也没毛病，不过由于文章篇幅有限，我们就下次再说啦！
