一、反转拍的作用：
反转拍（Accomodative Flippers）是斜弱视专科、屈光不正专科和视疲劳专科最常用的训练工具之一。其虚拟人眼在接受调节性刺激后产生调节的原理，有效的锻炼眼睛的调节力量，增进调节幅度和调节速度，改善调节滞后、调节困难、调节不能持久等症状，促进日常用眼的舒适与协调，缓解眼睛的疲劳与不适、改善用眼过度引起的头疼、眼胀，使眼睛更健康。
二、反转拍的结构组成：
反转拍也叫双面镜、蝴蝶镜/拍、调节训练镜/拍、双面调节训练器/拍/镜。我们说的反转拍一般指的是“正负球镜反转拍”，除此之外还有棱镜反转拍、线偏振光反转拍（偏振光反转拍）、红蓝镜反转拍、偏振红蓝反转拍、交替遮盖正负球镜翻转拍等种类，这些“拍”长得都像亲兄弟，但作用、用法各不相同。用途最广泛的“正负球镜反转拍”。
正负球镜反转拍，就是“近视远视反转拍”，一般是由两对（四片）镜片组成。如果把反转拍理解成一个蝴蝶的话，每片“翅膀”上的两个镜片度数一样，两片“翅膀”上的镜片度数不一样。例如一侧“翅膀”上的两片都是+1.00DS（一百度远视镜），另一侧“翅膀”上的两片就是数值相同、符号相反的-1.00DS（一百度近视片）。
反转拍都有个手柄，相当于“蝴蝶”的尾巴。使用时，就需要把住这个“尾巴”，做“反转”动作。
反转拍的镜片一般都采用树脂镜片（镜片材质和品质因厂家不同差异较大），镜框采用塑料或者树脂材料，框身上会标注反转拍的参数，如“+-1.00DS”。如图：
三、反转拍/双面镜的使用方法：
在40厘米距离放置视力卡，选择适合训练者规格的双面镜将正镜片一侧贴近眼睛至于鼻梁处。
从视力卡中的Rock Card（单个字母卡）开始训练，逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。
按照视力卡上1—40号的顺序依次大声读出每号方格里面的字母，要求翻转一次双面镜读出一个方格里面的字母，再翻转一次，再读出下一个方格里面的字母，顺次进行。
要求必须看清视力卡上的字母后，再翻转到双面镜的另一侧，最佳状态是尽可能快的跟随双面镜的翻转，始终保持视力卡的字母的清晰。
单眼和双眼都要训练，每天训练1—2次，每次10—15分钟。
训练直到反应时间不少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。
一般10天为一个训练疗程，症状就可以得到改善。
四、反转拍/双面镜检测方法及正常值
使用±2.00D的双面镜、20/30的视力卡，有效距离为40厘米，记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。
正常值为单眼11周/分钟，双眼8周期/分钟。
单眼和双眼都要检查，随着每一次变化，都要求训练者必须看清字母，最好的方法是让训练者尽快的跟随镜片翻转，大声读出每一个字母。
五、反转拍/双面镜度数的选择：
建议在验光师的指导下，选择能够看清楚但不能达到正常值的双面镜的度数和视力卡的视标。一般选择能够看清20/30视力卡，但不能达到正常标准的双面镜的度数。如：使用±2.00D的双面镜，20/30视力卡，单眼4周期，双眼2周期。
如果使用±2.00D的双面镜，仍不能够看清楚20/30视力卡，可以换成±1.50D的双面镜。
双面镜度数训练从低到高，当训练值达到每分钟15—20周期时，更换高±0.50的双面镜，双面镜的训练终点为±4.50D每分钟20周期。当训练达到终极目标后可以配合棱镜双面镜进行调节和融像的综合训练。
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