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一年之计在于春，不负春光不负己。
你有没有给自己制定新年计划？
“今天一定要准点下班！”
“上班好无聊，容我先玩会儿手机再说。”
“数据量这么大，怎么处理得完？算啦，明天再说吧。”
于是，原本定好计划一周要完成的工作：
周一只做了10%，就忍不住摸鱼，安慰自己这才刚开始；
周二做了16%，在愧疚中摸鱼，暗下决心明天要做25%；
周三无心工作，完全不在状态，各种磨蹭、拖拉；
周四想一鼓作气搞定50%，结果遇到临时任务，根本没时间搞；
到了最后一天，疯狂赶工，累死累活忙到晚上，却发现还有20%没搞定……
有多少人，每天上班都要和拖延症决斗，屡战屡败，从没赢过。
拖延症是因为懒？
拖延症，自古有之。
它几乎存在于我们每个人的工作生活中。
加拿大约克大学的心理学专家克拉里·雷恩总结出拖延症的7个典型特征。大家可以对照着自测下。
7个特征自测拖延症
◎从工作清单中挑最不重要的事情做；
◎越重要的工作拖延得越久；
◎每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半，却迟迟无法动手；
◎在决定静下心来做最重要的事时，还要先跑去冲杯咖啡；
◎不容许别人占用或浪费自己的时间，而自己却不珍惜时间；
◎总是等待“好心情”或“好时机”去做重要的工作；
◎本来在着手一项工作，一有什么欲望和想法，就抛下手中的工作去干下一件。
你是一个受拖延症折磨的人吗？
在心理学范畴内，拖延症指的是人们那些主动选择的、不理性的、长期的拖延行为。
很多人认为，长期习惯性的拖延是因为懒，因为没有意志力、没有时间观念。
其实不然，影响拖延的因素并没有人们想得那么简单。一个人看似“情不自禁”的拖延，实则是基于自身状况的自主选择，有时甚至连拖延者自己都没有意识到。
事实上，我们之所以会对一些事情产生拖延，最重要的原因是，我们和要做的那件事情之间的关系是对抗性的，而非一致性的。事情的对抗性太大，就会破坏我们的行动边界，最终导致拖延。
例如，如果对工作任务不感兴趣、不喜欢、甚至反感抵触，就会感到焦虑，觉得做起来很费劲，也就更容易导致拖延。
英国伦敦政治经济学院教授莱斯利•威尔科克斯表示：“在办公室里工作的普通脑力工作者，有很多重复、例行的工作。这些工作枯燥乏味，毫无意思可言。”
尽管任何职业的人都有可能拖延，但美国德保罗大学的心理学教授约瑟夫•费拉里的研究发现，拖延还是有一些职业上的差异的。
“小样本研究表明，白领的拖延情况比蓝领更严重；被雇佣的白领比自由经营的白领拖延情况严重。”
现代社会，科技的进步，互联网的发展，则带来了更多可看、可玩的东西，诱使我们抛下手边的工作任务。
加拿大西门菲莎大学和卡尔顿大学的研究人员，研究了北美不同地区平均年龄29.4岁的308位志愿者（其中198位是女性），结果发现50.7%的人有互联网拖延症，而且上网时间的47%不是用来工作，而是用来拖延工作。
远离拖延，高效工作
拖延症顽疾，无法被宽容，亟待被解决。
那么，拖延者该如何自救？
上闲鱼搜“拖延症监督”，找个超强人工监督催促自己？
呃……也不是不行，但并不是个好主意。
其实，高效的工作方法有很多。
比如梳理好日常工作流程，整理好模板，将手动输入资料、查找、确认等大量重复性的简单工作，交给“数字员工”——RPA机器人自动处理。
RPA并非实体机器人，它是一个软件程序，可以通过模拟手动操作鼠标、键盘等方式，代替人工执行工作上大批量、重复、机械的操作，且不受情绪等主观因素干扰，能高效快速地完成任务。
基于RPA技术开发的办公系列机器人，可应用于财税、人资、行政、客服、运营等领域，辅助人工完成日常办公的常见操作（例如，办公文档Excel、Word批量操作，跨系统数据迁移录入，自动管理发票一键报税等），提高工作效率，释放人力，创造更多价值。
高效办公从解放双手开始。争做善用科技成果的聪明人，别当一字一句亲力亲为的工具人。
RPA不仅可以减轻工作量，提升工作效率，还能让你保持良好的工作状态，让时间更有价值。时间有了价值，工作就会有成绩，升职加薪的机会也会随之而来。
新的一年，就用RPA机器人解放双手。只要可以一键搞定的工作，就别傻呵呵地辛苦自己了。
与其拖延时间，不如让RPA机器人助你一臂之力，早完成早下班，省下时间提升自己，享受生活。
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