是不是每次你想更新系统、拍个4K视频或者下个大游戏时，iPhone总告诉你“储存空间不足”？别慌，我这篇文章就是专门解决这个烦恼的。
我自己是个iPhone老用户，这几年手机换了几部，但“空间告急”这个问题一直没少遇到。好在现在的iOS和iPadOS其实提供了不少实用工具，再加上一些不太被人提起的小技巧，基本不用删重要照片和文件，就能腾出一大堆空间。
下面是我自己整理出来的清理清单，真的是亲测有效，分享给你们。
一、先备份，别一上来就乱删！
清理之前，一定要先把数据备份好！这样万一手快删错了，也能轻松恢复。
备份有两个办法：
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iCloud 备份：设置 ▸ 点你名字 ▸ iCloud ▸ iCloud备份 ▸ 立即备份 -
电脑备份：Mac上用Finder，Windows上用iTunes。如果你要备份密码和健康数据，记得选“加密备份”。
小知识：Apple 在开发者会议上说过，加密的电脑备份恢复速度比iCloud备份快接近 50%。要是你急着恢复手机，电脑备份是真的快。
二、先看空间都花在哪了
进入 设置 ▸ 通用 ▸ iPhone储存空间（iPad也一样），等几秒，它会加载出一个彩色条形图，把你的储存空间按“照片”“App”“信息”等分类列出来。
这里看到的都是你手机上本地保存的内容，不包括已经上传到iCloud的那些。
三、先试试Apple的“官方建议”
往下滑到“建议”这一栏，一般都会有几个系统推荐的清理选项，比如：
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开启iCloud照片：原图存在云端，手机上只保留缩略图。 -
卸载未使用的App：平时不常用的App可以暂时卸载，数据会保留，下次想用再重新下载。
有一次我两个功能都开了，结果128GB的iPhone直接空出了18GB！照片没丢，App的数据也还在，真的省事。
小提示：点“显示全部”，有些建议是默认收起来的。
四、清理信息App里的大附件
如果你信息发得多，里面可能藏着不少视频、图片、语音文件，这些很占空间。
方法如下：
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还是在iPhone储存空间页面，点“信息”App； -
往下找到“查看大型附件”； -
会分成“照片”“视频”“GIF”等几个分类； -
点进去，点“编辑”，选择不需要的文件，点垃圾桶删掉。
注意：只会删掉信息App里的附件副本，原图在“照片”App里不会受影响。
五、按App单独处理，看看谁是“大胃王”
有些App用久了会越变越大，像GarageBand、Instagram、地图类App啥的。
你可以这样操作：
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在储存空间里点某个App； -
“卸载App”：卸了但保留数据，适合将来还想用； -
“删除App”：连App和数据一块删，适合不再用的App。
小技巧：如果你删了像Waze这类地图App，别忘了进Google Maps里也清下“离线地图”，有时候就藏着一两GB。
六、还有这些“隐藏角落”也要清一下
这些地方也很容易积灰：
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Safari下载夹：打开“文件”App ▸ 我的iPhone ▸ 下载项，长按ZIP啥的直接删。 -
播客App：库 ▸ 已下载，左滑删掉听完的节目。 -
视频剪辑App：像iMovie、CapCut这种，用完了记得导出成品再清空“项目草稿”。 -
邮件附件：设置 ▸ 邮件 ▸ 帐号 ▸ 高级 ▸ 删除附件，本地附件删掉，但邮件还在云端。 -
第三方云盘缓存：Dropbox、Google Drive、OneDrive这些都可能下载了“离线文件”，进设置把缓存清掉或者取消“可离线使用”。 -
WhatsApp的储存管理：这功能超多人不知道，进WhatsApp ▸ 设置 ▸ 储存与数据 ▸ 管理储存，特别是某些群，能藏好几GB的搞笑图和视频！
七、看看效果
搞完这些，再回到 设置 ▸ 通用 ▸ iPhone储存空间，看那个彩条有没有变得轻松点。只要认真清理一轮，空间多出个十几二十GB很正常。
这样你就能放心更新系统、拍大片、或者装个2025年大火的新游戏啦！
最后
希望这些方法对你也有用！如果你清完觉得手机焕然一新，欢迎点个赞支持一下～我会不定期分享这种简单实用的小技巧，我们一起玩转设备！好的，本期我们就到这里啦，感谢观看！我们下期再见！
