你是不是也有这种感觉？每次打开Mac，没用多久就开始卡、转圈圈、慢得要命，有时候电池还蹭蹭往下掉，搞得人很烦。别急！不管你是刚入手的小白，还是用了好几年的老用户，我今天要分享的这些小技巧，肯定有能帮到你的，让你的Mac更流畅、更耐用、更好用。
来吧，我们一步一步看看，这些能让你变得更高效、更省心的小秘诀。
1️⃣ 桌面一团乱？用 Mission Control 一键整理
你是不是经常打开一堆窗口，到最后自己都找不到要用哪个了？别怕，Mac自带的 Mission Control 就是你的救星。它能让你一下子看到所有正在开的窗口，帮你快速找到目标。
怎么用？很简单：
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按一下键盘上的 F3 -
三根手指在触控板上往上划 -
两根手指在 Magic Mouse 上双划 -
直接把任意窗口往屏幕最上方拖
想更高级一点？你还能新建不同的桌面，把不同任务分开管理。只要进 Mission Control，点右上角的 + 号，就能多一个空白桌面啦。
小提示： 按住 Control 键点一下 Dock 里的图标 → 选“选项” → 再选“分配到” → 设置它专门在哪个桌面打开。 如果想快速切换，把触控板上的 App 图标快速点两下，窗口会自动跳到最前面。
2️⃣ 电量不够用？开启低功耗模式救急
你是不是也有这种时刻：明明还有一大堆事没做，Mac 却快没电了？这时候可以打开 低功耗模式，让电池多撑一会儿。
打开路径： 系统设置 → 电池 → 低功耗模式
你有几个选择：
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总是开启 -
只在用电池时开启 -
只在插电时开启
想看看电池健康状况？点一下 小i图标，能看到最大容量和健康状态。往下滑还能点“选项”，有更多电源管理的设置。
放心，用个一两天试试看，大部分人其实根本感觉不到性能下降，但你的电池会很感谢你。
3️⃣ Mac 和 iPhone 互相复制粘贴，太爽了
还在用邮件给自己传链接、文字吗？太原始了！有了 通用剪贴板，你在 Mac 上复制的东西，可以直接在 iPhone 上粘贴，反之也行。
怎么开？
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打开 WiFi 和蓝牙 -
系统设置 → 通用 → 隔空投送和接力 → 开启接力 -
确保所有设备都用的是同一个 Apple ID
这样你就可以：
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在 iPhone 上复制一张照片，直接粘贴到 Mac 里的文档里 -
在 Mac 上复制一段文字，到 iPad 上去粘贴发信息
用过一次，你绝对回不去了。
4️⃣ 用 Mac 直接跑 iPhone App？当然可以！
如果你用的是 Apple 芯片的 Mac（比如 M1、M2、M3 这些），你能直接在 Mac 上跑 iPhone 和 iPad 的 App，这是不是有点酷？
怎么找这些 App 呢？
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打开 App Store -
搜索你想要的 App 名字 -
在搜索结果上方，点“iPhone 和 iPad App”标签
不是每个 App 都能用得完美，但已经能帮你减少老是去摸手机的诱惑了。 找不到？用 macOS Sequoia 的 iPhone 镜像，直接把 iPhone 屏幕投到 Mac 上看。
5️⃣ Mac 也需要防病毒，别掉以轻心
很多人以为 Mac 没有病毒，这其实是误解。虽然苹果系统自带了一些保护，但说实话，它只能算基础防护，面对未知来源的文件或软件，最好还是装个专业的杀毒软件。
推荐几个：
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Intego Mac Internet Security X9：全面防护，付费的 -
Avast Security for Mac：免费的不错选择 -
Bitdefender Antivirus for Mac：检测力强，而且系统几乎不变慢
记住，挑杀毒软件时一定要选支持实时防护的，这样才不会等出问题了才发现晚了。特别是你有存银行卡信息、工作文件的，千万别省这一道。
6️⃣ Mac 出大问题？恢复模式来救场
如果有一天你的 Mac 死活进不了系统、开机卡在苹果标志那里、疯狂崩溃……别慌，还有 macOS 恢复模式 这个终极工具。
怎么进入：
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M1 或更新的 Mac：关机状态下按住电源键 -
Intel Mac：开机时按住 Command + R
进入后会看到“加载启动选项”或一个“选项”图标，点进去就能进恢复模式。
在这里你可以：
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用磁盘工具修复硬盘问题 -
重装 macOS -
直接用 Safari 上网查资料 -
打开终端执行高级操作
建议平时没事也进去玩一玩，熟悉一下，等真出问题时才不会手忙脚乱。
7️⃣ 提升日常效率的小工具，你用过几个？
macOS 其实内建了很多高效小工具，只是很多人没发现：
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聚焦搜索（Spotlight）：按 Command + 空格，可以直接搜文件、App，甚至直接算数学题。 -
快速预览（Quick Look）：选中一个文件，按空格，就能预览而不用打开它。 -
分屏（Split View）：点窗口左上角的绿按钮，可以让两个 App 并排显示。 -
语音输入（Dictation）：系统设置 → 键盘，开启语音输入，直接用说的打字。
学会这些小技巧，工作和学习能快一大截。
💬 最后
你手上的 Mac 其实比你想象中要强大得多。掌握这些小技巧，不仅能帮你更有条理，还能让设备跑得更顺、更久，用起来更爽。
这些方法里，你最想先试哪个？还是说你有自己的独家秘籍？欢迎在下面评论区分享，让更多人受益。好的，本期我们就到这里啦，感谢观看！我们下期再见！
