9月28日，54岁的摇滚音乐人臧天朔、66岁的著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世，这个九月，注定是悲伤的，因为，我们不仅告别了常宝华、臧天朔、张文霞和师胜杰，还有小提琴家盛中国、评书大师单田芳、表演艺术家朱旭、吉祥三宝父亲布仁巴雅尔、相声名家刘文步，还有粤剧名伶吴君丽。
分别总是在九月，相聚总是短暂，离别又是那么缠绵。
当我们遇见一个许久未见的好友时，我们在高兴之余难免会看见对方脸上挂满的皱纹
曾经的我们，一起上过的课，一起淋过的雨，喝过的酒，唱过的歌，听过的相声，讲过的故事，都曾深深印在我们的脑海里 。
一段时间内总有某些行业的元老级人物相继过世，也许象征着一个时代的逝去吧！
我们发现，他们大多数都是由于癌症离开了我们，癌症，也是当今医疗科学领域暂时无法突破的一道枷锁。根据全国肿瘤登记中心的数据显示：2000 年的时候，20岁到39岁的年轻人每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病，2013 年的数字变成了 70 个。数据涨了 80 %。癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因，并且出现越来越多的年轻人患病。癌症如此可怕，却也是有许多因素导致，只有保持良好的生活习惯，摄入适当的食物元素，才能远离癌症，拥抱健康。
1 饮食无辣不欢、越冰越爽
长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。
饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。
2 一坐一整天，不运动
在电脑前一坐就是一天,下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。
3 熬夜是家常便饭
电影《滚蛋吧肿瘤君》原型，因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿，曾说：经常熬夜画画，加班更是家常便饭，感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。
《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟，曾说：12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。
那就是富硒的食品。
硒是人体必须的微量元素之一，多位专家论文指出，硒对延缓衰老、增强体质、抗癌抗氧化等具有不可替代的作用。目前中国人在硒摄入量上低于世界水平，中国从东北到西南这一大片地域，都是硒缺乏地带，所以我们本来食物里所含的硒元素比较少，再加上有些地方食物比较单一，比如我们发现的克山病地区，患病的主要是吃当地的农产品，食物的多样化是比较少的，本身硒的含量又很低，体内吸收也很低，所以造成克山病的发病。
首先硒元素与人体视力的关系最为密切，含硒量的多少和视力强弱成正比，青少年缺了它，视力就会下降；老人缺了它，视力就会提前衰退。硒元素亦可将危害人体的重金属如汞、镉、铅等清除出体外，还能延缓细胞的恶变过程并帮助细胞修复。而除了排毒，硒元素还能增强人体自身的免疫系统，通过体内代谢产物（如甲基硒化物等）可抑制癌细胞生长。硒元素作为自然界近百种元素之一，它对人体自身的健康及其重要，也许硒元素并不能包治百病，但缺乏它却可致百病缠身，这一点是毋庸置疑的。
硒遍布各组织器官和体液，肾中浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。男性体内的硒多集中在睾丸及前列腺、输精管中，会随精液一起排出体外。由于人体内硒不存在长期贮藏硒的器官，机体所需的硒应该不断从饮食中得到足够量的硒，硒浓度的平衡对许多器官、组织的生理功能有着重要的保护作用和促进作用。当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。