这是一条忧伤的推文......
那个年初放言“一定要减肥”的朋友，
现在目标完成了百分之几啦？
然鹅现实中每天的状态，
如下
据CCTV报道：
胖，被正式列为“工伤”
对，你没有听错
长胖真的不能怪你
怪你工作太努力！
很多人都不知道，
轮滑作为一项很有趣的有氧运动，
是具有跟慢跑一样的减肥功效的。
你没听错，
轮滑也能减肥。
micro轮滑小课堂
轮滑在运动过程中，需要蹬腿滑行，所以可以很好的锻炼到人的腿部。对于一些有些肥胖的人群来说，这也是一项很好的减肥运动。如果还处于少年期，经常玩轮滑，还可以帮助长高。
据统计，缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内耗掉了450卡热量。
需要强调的是，
不仅是减肥，轮滑运动还可以
帮你塑造漂亮的身体曲线，
特别是背部、腰部、臀部和腿部。
另外，轮滑健身，需要注意的还有以下几点：
1.如果要减肥，那么在饮食上的节制还是有必要的。
2.建议长时间刷街，选择好一点的路面，不要太快，注意补充电解质和水分。
3.轮滑运动完一定要拉伸。
轮滑减肥，
不是靠一次运动
和一天的运动可以实现的。
应该靠的是长期的改造过程。
mirco轮滑自2002年进入中国市场以来，一直受到消费者青睐。集合了最专业的设计团队和高端的生产力量，顶尖的合作伙伴，经过数年的理论实践，发研改进和创新，如今已经成为轮滑行业的领军品牌，精炼的结构，时尚独特的设计和无可比拟的舒适度，充分的结合人体工学概念和人体构造打造出适合不同阶段和状态的使用者的产品，快乐运动，享受轮滑带来的品质生活是品牌一直力求的方向。你的满意就是我们的荣誉。
