古人云：不时不食。即根据时令选择食物是对身体最好的饮食方法。现在，已是秋天，给大家推荐可以滋补身体的好物。
一、蜂蜜降燥
秋天由于秋燥的关系，在早晨能够坚持饮用一杯蜂蜜水，这样对于我们的肺部能够起到很好的保护作用，能够起到养肺护肺的作用。
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除此之外，秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。
市 25元 1990积分
二、人参补虚
长辈们常说“秋冬进补，开春打虎”，秋季吃点“补虚”的人参很有必要，既弥补身体在夏天的损耗，又能为冬令进补打底。特别是疫情的特殊环境下，养好身体真的太重要了!
人参是有名气的中药，在我国已经有4000多年的药用历史，号称百草之王，人参从古至今都是非常珍贵的药草，其药用价值不可替代。作为山中至宝，甚至肩负着“救命”的使命。
市 138元 10800积分
和善堂鲜人参蜜片 市 168元 10800积分
三、饮茶调理
中国至今5000年的茶文化中，无论是历史文人中的"琴棋书画酒诗茶"。还是普通百姓中的"柴米油盐酱醋茶"，都表现了国人对喝茶的挚爱。喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
例如菊花茶可以起到清肺去火的效果，薏仁茶可以调理身体，排除体内湿气，缓解疲劳，改善皮肤状。
人参多宝茶 市 69元 5900积分
相思薏仁茶
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金银菊花茶
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人参桂圆红枣茶
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丁香舒渭茶
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俗话说：入秋不滋补，深冬一身苦。秋天就是最适宜滋补养生的季节，食补是一方面，养生也离不开日常的坚持和运动、作息规律等。如果喜欢的话就收藏起来，跟着小畅一起快乐养生吧!
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