醒醒!「节后收心指南」已就位,无痛复工,简单3步,赶走假期综合症
01
听听音乐,让心情循序渐进
第1步,深呼吸、放轻松,缓慢进入工作状态,同时也接受自己的坏情绪,也可以听听音乐,让心情循序渐进,正是有了工作的忙碌,才更显得假期的珍贵!
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02
下午茶奖励自己一下
咖啡奶茶这个时候可以治愈一切哦!调整好状态投入工作~ 享受奶与咖啡的交汇融合,浓郁顺滑、甘苦交融的滋味,助你原地满血复活,将工作氛围感拉满~
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03
活力值加满
由易到难,先做简单的工作,内心要多多夸夸自己,逐步提升自己的自信心,再来点零食,给活力值加满
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