咖啡“开挂”，减肥不慌！体重管理年开启

国家喊你减肥!“体重管理年”是由国家卫生健康委员会发起的一项为期三年的行动计划，全民都在向着健康体重冲刺

减脂期的饮食总是小心翼翼生怕一不留神就遭遇了热量刺客，奶茶不敢喝，可乐也不敢碰……是时候解锁一杯快乐咖啡了！在享受香醇口感的同时，悄悄变身为你的减肥行动一路「开挂」

✅ 推荐选择：

美式/冷萃（0卡）

拿铁（换燕麦奶/脱脂奶）

✅ 咖啡减肥黄金时间表：

⏰ 晨起一杯：空腹喝黑咖啡+适量运动
⏰ 下午3点前：避免影响睡眠，代谢紊乱。