说到益生菌
大家可能都想到酸奶
是的 酸奶里面含有大量
对我们人体有益的益生菌
他可以促进肠道蠕动
有益于排毒养颜
其实益生菌的作用远不止这些
他可以预防和改善腹泻
缓解不耐乳糖症状
预防生殖系统感染
增强人体免疫
降低胆固醇
等等
。。。
下面小编就告诉大家
怎么在家制作富含益生菌的酸奶
多图预警！！！
这里益生菌的选择很重要哦~
第一步
第二步
第三步
第四步
第五步
是不是感觉自己在家做的
比外面买的更干净
吃起来更有自豪感呢
那问题来了
益生菌去哪弄
不着急小编可以把
教程里用的这一款益生菌
推荐给大家
现在买两瓶还送一瓶哦
点击图片进入
