我们都知道红枣很养女人，女人也对红枣情有独钟。若羌红枣更是红枣中的翘楚，好东西一定要吃对，不能盲目的吃。小编整理出几道红枣养生食谱，对女人可是非常好的哦，若羌红枣这么吃，就对了！
调经
经期补血是每个女人都会做的事，吃红枣无疑是不错的选择。但有些女人在经期期间是不能吃红枣的哦。第一类是有腹胀的女性，第二类是水肿的女性。
推荐食谱：当归红枣粥
做法：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
功效：具有补血调经，活血止痛的作用
美容养颜
红枣能够美容养颜早已不是什么秘密，这也是红枣深受女人喜欢的最主要的原因。好吃又美容，谁不爱了，搭配食材，美容加倍。
推荐食谱：红枣茶
做法：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
润肺健脾
推荐食谱：红枣木耳羹
做法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
功效：据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此烫尤益于女性。
*上文源于网络*
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