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阅读|2015只剩最后100天！10种方法让你改变自己

四川鼎岳文化传播有限公司

2015-09-22

导读：“ 距离国庆节还有9天,距离光棍节还有50天,距离圣诞还有94天,距2015结束还有100天,距春节150天

“ 距离国庆节还有9天,距离光棍节还有50天,距离圣诞还有94天,距2015结束还有100天,距春节150天！速度行动起来,为2015最后100天Fighting！这最后的100天,你打算怎么过呢？

最后100天,当然要来点正能量的！
遇见最好的自己,就从今天开始！

不赖床，把闹钟往前调至少20分钟

赖床是个坏毛病,要首先改掉。调整闹钟时间,早起,可以冲个澡吹个头发,花点时间把自己收拾精神。很难想象,在出门前半小时内起床的你,发疯一般的洗漱收拾,怎么能精神起来,且不论早上还可能空腹。

上班第一件事,先梳理工作

每天清早到公司后,先把一天需要做的事,按紧急和重要次序全部列出来,每完成一项下班前画个对号,充分利用上班的每一分钟；这样可以基本保证当日事当日毕,这点很重要。只要你充实感有了就很自然忽略那些负面的东西了。

忽略别人的缺点,吸纳他的优点

可以不对自己瞧不上的人笑,但完全可以琢磨下他有什么优点可以被你吸收。不要说没有,说没有那是你没有认真发现,或者你不屑于去观察,你可以不和她或者他成为朋友,但你可以暗中留意观察。

我以前公司也有奇葩的,可虽然人家工作做的一般,糗事也有一箩筐,同事凑一起说上3个小时不带重样的,可她就为了成功相亲,半年减肥40多斤,就冲这毅力也该学学不是么？

任何人都有优点,只要这优点和你的世界观人生观价值观不冲突就完全可以采纳。

远离爱抱怨的同事和朋友

抱怨是一种病,而且会传染。几个人聚在一起窃窃私语抱怨公司的体制,抱怨工资低,抱怨老板太tough,或者是个2货。这对你而言,只不过是过过嘴瘾,过完了,你那种憋屈难受丝毫不会减少,反而会比以前升级,这点你同意吗？抱怨看似蜜糖, 实则毒药。

远离爱八卦的同事和朋友

说闲话这个事,你觉得你很私密,你觉得你就是小范围进行的,不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”,你八卦或者闲话对你没用,那为什么还要说呢？当同事聚一起说的时候,悄悄绕行,再不然嘿嘿两声,别参与讨论就好了,对你有好处。

说闲话这个事,你觉得你很私密,你觉得你就是小范围进行的,不会有什么问题。但“天底下没有不透风的墙”,你八卦或者闲话对你没用,那为什么还要说呢？当同事聚一起说的时候,悄悄绕行,再不济嘿嘿两声,别参与讨论就好了,对你有好处。

提高生活品质,重列购物清单

把想买的东西,写个list或者建个册子,别一下子都买,每个月买一到两件奖励自己。别随便列,这些东西一定是能提高你生活品质的那种。比如比起花几十块钱买个美宝莲,不如再加点钱买个Bobbi Brown,当然只是举例哈。

戒掉朋友圈

注意：我说的是断掉微信朋友圈的刷屏,不是让你戒掉微信。微信作为社交工具来说还是很好用的,但是你可以选择不每隔两分钟就看一次朋友圈。如果真想看,可以改成每天午间吃完饭或者晚上睡觉前查看一下一天的更新。这个,应该不难做到。

健身,身体上和精神上的改变

如果有条件,办张离公司最近或者离家最近的健身卡,不要一次办太长时间,我亲身实践过,办一年卡连十次都不会去,但办季卡,你会觉得时间急迫,不去就会浪费,一定有坚持下去的动力；每隔天去一次,哪怕就是快走40分钟,或者跟一节操课也是不错的选择。

身带来的好处,相信我不必太多严明。我自己实践过其中的一个改变就是,饮食的口味变了。我是北方人,以前口味偏重,好吃肉。但锻炼后,以前不爱吃的菜叶子通通觉得有滋有味了,反倒看到肉觉得没那么香。

可能每次挥汗如雨的时候,你都有种放弃的感觉,但之后身心都会特别轻松。相信我,健身带来的改变不只是身体上的,更多的是精神！！！

阅读,保持内心平静

每个月至少买四本书,有时间的话,每周看一本,实在觉得时间不够,两周读一本。读书给你变化是潜移默化的,它也能带来内心的平静。

为了多读书,我的方法是：先看拿到手的书有多少页,将其拆分,用总页数除以7,得到的数就是你每天必须要读的页数。

记住,如果你用我的这个方法,这个必读页数就是每天必须完成的。如果你有大把时间可以将它一口气读完,当然最好；如果没有完整时间,这个方法能迫使你放弃那些没时间读书的借口。

把能提升自己的工具书和小说结合起来阅读,光是沉浸在小说对你未必有好处。

投资自己,跨出舒适圈

知乎上,有一句我特别认同的话“跨出自己的舒服圈”,接触外围的“未知区域”,无论是知识还是思维,不断的学习和改进,是对自己最好的投资。

如果你想成功,从现在起和比自己成功的人去接触,别人的成功不是没有道理的；如果你想得到某个领域的经验,那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人,任何方式都可以；如果你碍于面子,跨不出现有的圈子你就一直会在原地踏步；放下面子,放下偏见,放下自卑,重新认识你身边的人。

这十条,不一定是金科玉律,

我也不能承诺你全部做到了,

你就会成功云云的结果,

但我想,如果你一直坚持,

并且连续三个月都能做到了,

你一定会觉得自己很牛B。

你要真正用力了,

才会发现自己身上发生的变化。

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