上周三,小编给大家介绍了“乔哈里视窗”做的职业分析,今天我们接着往下聊。
假如我们已经找到了合适的工作,正意气风发准备大展宏图。聪明伶俐乖巧可爱的你一定会问自己:我为什么要做这个工作?我的目标什么?
是时候定一个目标,给自己加满血,开启战斗模式了。那么什么是真正的目标?该怎么定一个准确的目标呢?通常我们会说:
又比如说:
其实,这些都不是准确的目标。
一个准确的目标应该是清晰的、可量化的、有时限、可以实现的,而不仅是一句毫无着落的空话。
今天,我们尝试用“smart原则”来制定一个清晰而伟大的目标吧。首先,我们来看看“smart”究竟是个啥。
关键词:smart
S
明确具体
m
可以衡量
a
可以实现
r
目标相关
t
明确时限
s:specific 具体的、明确的,能用具体的语言清楚的说明要达成的目标。
m:measurable 可以衡量的,有一组定量的数据用来评估目标是否达成。
a:attainable 可以达到的,目标是跳起来够得着的高度,而不是遥不可及。
r:relevant 具有相关性,此目标与其他目标相关联,相辅相成,而不是背道而驰。
t:time-bound 有明确的时间截止期限。
上面的解释看起来好像有点复杂,我们来举个栗子就明白啦:
小编的目标:我要变得更美。
更白?更瘦?衣服更搭?目的不明确,范围模糊不清,差评。
用smart原则怎么定呢?
S
为了更美,我要减肥。
目标清晰,范围明确。
S+m
减10斤,腰围从28减到26,大腿从16减到14。
有数据评估标准,可量化比较。
sm+a
3个月减10斤,3.5斤/月,是可以实现的。
可达成,不会高得离谱。
sma+r
减肥跟终极目标“变美”不冲突。
没毛病。
smar+t
现在是3月份,经过3个月的努力,在6月初达成目标。
有明确的时限。
smart:我要减肥,3个月减10斤,调整饮食,每天晚上吃一份水煮青菜,7点以后不再进食;每天早上跑5000米,晚上跳绳500个,周末骑自行车2个小时;在6月份减到120斤,腰围从28减到26,大腿从16减到14。
PS:以上例子所用数据不具备实际参考价值,仅用于说明实例。
到这里,大家基本上对smart原则有所了解了。
一日之计在于晨,一年之计在于春。春天到了,小伙伴们都给自己制定一个准确的目标,播下希望,努力耕耘,等待丰收吧。
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