近日，总台主持人尼格买提与母亲一起录歌的视频引发很多网友的共鸣，很多人深受感动，觉得自己也应该同父母去做些什么，留下珍贵的家庭回忆。

有人说，长大后可以“重养父母”一遍。确实如此，你陪我长大，我陪你变老，生活中的真心，都藏在日常的温暖细节里。所谓爱要及时，其实不仅是在有限的时间内恣意表达爱意，还包括及时弥补断裂的连接，治愈跨代际的创伤，让爱以更完整的方式流动。

当我们拥抱逐渐年长的父母，也是在拥抱那个在不断走向未来的自己。

今天，为大家准备了一些可以跟父母一起做的小事，希望能给你一些陪伴灵感。

当我们有了能力，总是会希望给父母最好的东西。但事实上，比起这些外物，他们更希望我们“看见”他们。读懂父母的内心所想，以父母曾经爱我们的方式去爱他们，是一种更好的尽孝。

01 像父母当年教你使用筷子一样，教他们使用智能手机，各种流行的APP，以及电视投屏。

02 多向父母请教生活上的技巧或者常识，比如陪爸妈逛逛菜市场，学习“挑菜秘籍”，让他们有被需要的感觉。

03 陪父母一起翻翻老相册，听他们讲那过去的故事。

04 记住父母的生日，给父母悉心准备一份礼物。

05 牵一牵父母的手，给父母一个拥抱，并且对他们说：辛苦了，爸爸妈妈。

06 帮他们把手机字体调至最大号，下载好拦截诈骗电话的软件，为他们及时普及最新的诈骗陷阱。

有一句话说，“父母用一生等我们说回家，我们却用余生说再见。”仔细想来，父母与我们交错的时间是那样短。为了让父母快乐，为了生活不留遗憾，我们需要把握一些生活的仪式感，让光照进普通的每一日，给彼此留下一些快乐幸福的印记。

01 为父母做一顿丰盛的饭，给他们一个惊喜。

02 出门的时候，多跟父母一起拍照，留下珍贵的回忆。

03 在家的时候，试试用视频记录生活，年终的时候剪成MV一起观看。

04 和父母一起整理房间，听听那些旧物的故事。

05 闲暇时选一部老电影，陪父母一起看。

06 记住父母的结婚纪念日，给他们准备点有仪式感的小惊喜。

07 每年去拍一张全家福。

有人说，不知从何时起，我们与父母的角色，开始经历一场无声而漫长的“交接”。曾经，我们是那个需要被照顾、被指引的孩子；如今，我们渐渐成长为那个在背后默默支撑、可以为父母“兜底”的人。

01 带父母做一次全面体检。

02 详细了解一下父母的健康情况，将爸妈的复查日期同步进自己的日历，关注他们的日常锻炼和作息，制定养生菜谱。

03 帮父母准备一个分药盒，定期分好一周的药量。

04 关注父母使用手机的时间，为他们预备一些不看手机的活动。

05 天气好的时候，多陪父母出去走走，爬爬山‍‍‍‍‍，或者去植物园看花。

06 学习一些简单的按摩手法，放松时帮父母按摩一下。

小时候，总是父母想方设法为我们实现梦想，而时过境迁，当我们慢慢长大，脚步渐渐向外延伸，有时也该回过头去，看看被我们留在原地的他们，人生中是否还有未竟的梦想。

此时，便轮到我们去帮父母圆一个梦，让他们真正感受一下什么叫人生一场，不虚此行。

01 支持父母的业余爱好，多给他们鼓励。

02 帮助父母完成一样年轻时的梦想。

03 陪父母一起，去拜访多年未见的老朋友，老邻居，谈谈天。

04 复原老照片场景，陪父母拍一张跨越时空的合影。

05 陪父母去他们曾经的校园，或者留下珍贵回忆的地方看看，拍下照片或者视频。

06 陪父母重拍一张结婚照。