很多 iPhone用户习惯频繁划掉后台应用，觉得这样能够省电、让手机更流畅。但事实上，这个操作并不能带来你想象中的好处，甚至可能适得其反。
首先，iPhone的iOS 系统本身拥有非常完善的后台管理机制。大部分你看到停在后台的应用，其实都处于冻结或休眠状态，它们不占用 CPU，也几乎不消耗电量。系统会根据需要自动回收内存，当内存紧张时，iOS会主动关闭不必要的后台程序，而无需用户手动干预。
因此，频繁划掉后台应用不仅没有必要，还会增加电量消耗。因为当你把 App 强行关闭后，下次打开必须重新加载，这包括重新启动进程、载入数据、初始化界面等，这些操作比从休眠状态恢复更费电、更耗性能。
不过，手动清后台也并非完全无用。在以下情况，它确实有帮助：比如某个App明显卡顿或无响应，出现异常耗电或设备发热，以及App 崩溃等。
如果你真正想保护电池健康、更耐用，关键不是清后台，而是避免长时间高温玩手机，关闭不必要的定位和后台刷新，同时不要频繁从低电量充到满电。
总的来说，清后台不会让 iPhone 更省电，也不会延缓电池老化。在正常使用中，让系统自动管理后台，才是最符合 iOS 设计逻辑的方式。