00后闯入大厂：高薪背后的职场困局
00后步入职场，面对的不再是互联网黄金时代，而是增长放缓下的职业夹缝。前有晋升无望的老员工堵路，后有更年轻廉价的实习生追赶。高薪背后是超长工时与琐碎工作的消耗，而真正含金量高的AI岗位则门槛森严。不少00后已清醒地将上班视为人生体验，在“不行就撤”中重新定义职业价值。
高薪实为低时薪：运营岗的现实代价
叶子是商科2024届毕业生，因金融行业岗位饱和转投互联网大厂，凭借在淘宝、小红书、美团等多段实习经历，成功拿到头部大厂offer。相比券商投行的HC锐减与薪资缩水，她的起薪令人羡慕，工作地点也符合预期。
但入职后她发现，所谓高薪实则是低时薪。作为运营岗员工，她需频繁对接客户，工作内容琐碎耗神。正式入职后工作量激增，几乎全天候在线，每周平均两次出差成为唯一喘息机会。登机前将微信状态设为“出差”，意味着两小时内可免于秒回消息。
“有一次和leader一起干到凌晨三点，眼睛都睁不开。”即便如此，她认为只要周末不加班尚可接受。然而算下来，她的时薪可能还不如瑞幸咖啡兼职员工。
图丨所有的大厂人，其实都是只有一台电脑的“无产者”
当前大厂中，运营类基础岗位仍是招聘主力，对文科背景者相对友好，属于劳动力密集型岗位。而长时间加班现象虽非新鲜事，但00后对此态度迥异。
不同于80、90后追求职场建树，00后普遍更为“人间清醒”。叶子坦言：“我没想在大厂出人头地，只想趁还有冲劲，把这份高薪多做几年。”
拒绝“大厂光环”：甘蓝的选择
甘蓝毕业于华中某211高校小语种专业，历经七轮面试获得家乡某顶级大厂商家运营顾问offer。父母眼中这是理想工作：大厂头衔、离家近、薪资可观。
但她深入分析后发现，岗位本质是电话推销，属于典型的dirty work。尽管父母劝说“多少人找不到工作”，她仍选择放弃入职，宁愿被公司拉黑也不愿身心受损。
更深层顾虑在于转正机制：该岗位有六个月考察期，若未通过，公司将启动“绩效改进计划”。表面看是帮扶措施，实则为合规收集员工不胜任证据，便于低成本解约，并留下“抗压能力差”等负面记录。
最终，甘蓝转向一家百人规模的独立站运营公司。虽需独自租房，但岗位提供跨部门学习机会，涵盖市场营销与广告投放，契合她原本的职业兴趣。“比起头衔，这份工作给了我更多成长空间。”
职场夹缝：前有堵路前辈，后有廉价追兵
外界常认为00后拥有年龄优势，前景广阔。但他们自己却感受到前所未有的职业压力：前有多年未晋升的老员工占据位置，后有更便宜更听话的实习生紧追不舍。
叶子已通过新人考察期，但对晋升毫无期待。大厂每年发布晋升榜单，校招生本应是主力，但她清楚自己连入场资格都难获。原因在于晋升通道早已拥堵，资深员工多年难升职的情况比比皆是。
一位任职七年的大厂员工因晋升无望申请读博转行，告诫年轻人：“能上中层的千里挑一，上不去的就得另谋出路。”
曾任职多家互联网公司HR的付强指出，近年校招生首次晋升普遍延迟两年，“过去答辩即晋升，如今不晋升已成常态。”大厂从创业组织转向论资排辈，整体进入平稳运行阶段。
图丨大厂，可能比社会还复杂
更严峻的是身后竞争。实习生日薪不超过300元，承担与正式员工相当的工作量和加班强度。在降本增效背景下，管理层更倾向使用廉价且服从度高的实习生，而非提高正职待遇。
HR付强坦言，用人方普遍存在心态：“你不干，有的是更年轻、更听话的人干。大环境不好，就是最好的理由。”员工情绪不被重视，“忍不了，有本事你就走。”
围城内外：失意者与希望者的博弈
安琦在北京完成三段大厂运营实习，每日通勤三小时，始终第一个到岗，参与跨夜加班。尽管任务多为末端执行，她从未懈怠。
她熟悉大厂低效病灶：三分之一时间用于开会，讨论焦点常仅为海报色调；满嘴“闭环”“赋能”等术语，实则空洞无果。熬夜完成的报告常沦为会议背景板。
她明知成长性为零，但仍渴望留用——大厂经历有助于职业起步，高薪也无法拒绝。可惜因专注实习错过秋招与春招，最终接连收到拒信。
叶子认为，大厂如同“校招生的黄埔军校”，即使无法复制红利期的优厚待遇，所学内容仍属行业前沿。这种差异带来的并非优越感，而是“你有我没有”的焦虑。
23岁的叶子坦然面对35岁危机：“人不可能一辈子只做一份工作，我计划待三四年，积累足够背书后再离开。”
安琦未能进入大厂，回到河北小县城考取公务员。通勤十分钟，下班可见落日。“曾经的高薪梦不过是环境影响下的错觉。”她终于放下长期紧绷感。
腾笼换鸟：AI岗位崛起与人才门槛
当前大厂释放的岗位含金量参差，尤其对文科生而言，多为基础运营岗，职业路径受限。部分基础运营工作甚至已被AI替代。
与此同时，大厂正在“腾笼换鸟”。成熟业务精简人力，新兴业务快速扩张，尤其是AI相关岗位大量涌现。行业数据显示，面向2026届应届生，大厂整体招聘规模上升，AI技术岗占比显著提升。
以字节跳动为例，相较2025年校招4000+ Offer，2026年开放5000+机会，覆盖研发、产品、运营等八大职类。其中研发类岗位同比增长23%，算法、前端、客户端增幅明显，产品方向Offer数量翻倍。
但这些高价值岗位拼的是智力与资源投入，非普通劳动力所能触及。能否进入“最热的坑”，取决于四年所学乃至专业选择的早期布局。