其实古往今来没有一本书、也没有一个人能告诉我们，我们到底应该如何生活。
虽然我们都是被选择来到这个世界上，无论你的生命有多艰难，你都得到了这份珍贵的礼物，生命是可以用来享受的，如果你做出承诺要享受他，那么就没有人能把这个承诺剥夺。
不管你曾经经历过什么，请相信你能经历的都是你能承受的，你比你想象中的更加自由，也比自己想象中要强大！人生最大的遗憾就是，你一直在为了过去的遗憾而遗憾，不要让过去的伤痛反复的侵袭你，伤害你，蒙蔽你。
所有的概念都是相对的，这个世界有多少假丑恶就有多少真善美，用我们的心灵去感受它，找寻自己生命的平衡感~最后，想和大家说 不管前方是风雪弥漫，还是繁花似锦，开弓之后，都只能勇往直前。
（以上分享来自七月“私享语音会”）
曾经有一位互助营里的小伙伴和我说：
“希望和互助营的小伙伴们做些什么来一起面对抑郁情绪，比如说每个人轮流讲15分钟自己这周发生的事情也好，心境变化也好，最后再讲一下听到别人分享的事自己有什么想法或感悟……”
Hope团队采纳了这个建议，在hope互助营上线了“私享语音会”直播分享活动，互助营里的小伙伴都可以免费报名参加。
1、心理教练发布群公告预告
2、私聊心理教练报名参加
3、邀请报名的朋友进入语音会微信群
4、心理教练将直播链接分享至微信群
5、报名参加的朋友们互相问答，
每位朋友至少发言一次
语音会每两周举行一次，可以和互助营的朋友们来一场“零距离”的语音交流，互相答疑，相互支持。
说不定你的困扰就可以被其他小伙伴用多样的视角和经验解决哦~
某次私享语音会的真实对话
“自从上一次参加完我们这个分享会之后，觉得就好像多了一个团体的感觉。从上一次结束之后，我会有一种期待，期待下一次能再跟大家说话。”
“在分享会你能感受到你可以说一些话，可能是你在现实生活中你说不出来的，然后你也听不到的”
“你在生活中你就不想再去说你的这些东西，因为觉得是没有人听的，但是在分享会上，你可以讲自己的这些和别人不一样的感受。”
“明白~和你有同样经历的小伙伴就能给你一个认可，给你一个抱抱。”
“你在跟朋友讲的时候，朋友会不耐烦，但是我听到了就好像找到了知音一样，怎么会有人跟我有一模一样的感受。”
除了“私享语音会”，八月互助行动训练营还“新”在何处呢？
hope心理教练、hope心理按摩师全天在岗，组织讨论、带领打卡；
CBT治疗师Ruby老师也将入驻互助营，定时在线，为你答疑解惑、进行安抚疏导。
特邀导师：高源Ruby
英国贝尔法斯特女王大学心理学硕士
英国心理协会CBT治疗师
中国心理协会儿童精神分析心理咨询师
起点中文网签约作者
温暖有爱的hope互助营里，同伴们给予的支持和肯定化作改变自己的信心和力量，帮助每个人重拾面对生活挑战的能力和勇气。
到目前为止hope互助营已经有超过十期学员，服务了超过30000名用户。
在这里，有和你一样有抑郁症的小伙伴，不存在病耻感的自卑、没有嘲笑的声音、不会受到任何judge。
在这里，有hope心理专业老师们无私的帮助、小伙伴们的惺惺相惜、战胜抑郁的共同愿望。
训练营还支持无限次复训，给你足够的时间去耐心学习“如何成为自己的治疗师”，直至你可以熟练掌握技巧方法。
你可以在任何时候，以你喜欢的任何顺序，重新开始40天抑郁自救计划。
也许你已经购买了Hope小程序会员，但是因为各种原因一直没有开始；也许你怕自己没办法坚持下去，所以还没有成为会员……
那你可以抓住这次机会，勇敢地迈出开始改变的那一步，让我们陪着你走完剩下九十九步，最终成为自己的治疗师，遇见更好的自己！
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