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LotusHope
抑郁症终身患病率高达6.8%！
治疗需要时间和精力，当您诚实和开放时，您的治疗师会尽力而为，但这种诚实往往会让人感到不舒服！
人们普遍认为所有的治疗都只是说出来，但 实际上让您会学在现实世界中使用有用策略、技能和技巧，才能真正达到治疗和自救的目的！
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在抑郁症的治疗过程中，目前基本选用心理治疗和药物治疗这2大方式，也有采用物理治疗的，但概率比较小。
但是，在心理治疗过程中，往往会遇到这样一些实际问题：
不适当的咨询师：选择一个不适合自己的咨询师可能会导致治疗效果不佳，有时甚至可能会导致更严重的问题。
咨询过程中可能会出现负面情绪：在心理咨询过程中，有时会涉及到患者内心深处的痛苦和创伤，这可能会导致患者出现负面情绪，如悲伤、愤怒、焦虑等。
咨询费用高昂：心理咨询费用较高，有时患者可能需要进行多次咨询才能获得有效治疗。
时间成本高：心理咨询需要花费时间和精力，有时可能会影响患者的工作和学习。
面对问题的困难：在心理咨询中，患者需要直面自己的问题和挑战，这可能会带来不适和挑战，需要一定的勇气和决心。
总之，心理咨询可以帮助患者解决心理问题，但也有一些潜在的不利因素。
药物治疗虽然可以帮助很多患者缓解症状，但抗抑郁药物的有效率不到70%。
副作用：抑郁症药物可能会导致一些副作用，如头痛、失眠、恶心、食欲不振、性功能障碍等。
依赖性：某些抗抑郁药物可能会导致依赖性，患者在停药后会出现戒断症状，如头晕、恶心、焦虑、失眠等。
药物相互作用：抑郁症患者常常需要同时使用多种药物，这些药物之间可能会相互作用，导致不良反应。
个体差异：由于个体差异，同一种抗抑郁药物可能对不同患者的效果不同，有些患者可能需要试用多种药物才能找到适合自己的治疗方案。
心理依赖：抑郁症药物治疗可能会让患者形成心理依赖，导致患者对药物产生依赖心理，认为只有依靠药物才能缓解抑郁症状。
传统的心理治疗方式，如面对面治疗、药物治疗等，存在一些局限性，如时间和地点限制、成本较高等，而数字疗法的出现可以缓解这些问题。
随着数据技术和人工智能技术的发展，数字疗法可以更好地收集和分析患者的数据，提供更加个性化的治疗方案，同时也提高了治疗效果的可靠性和准确性。
随着信息技术的发展，大量数字疗法产品涌入市场，为抑郁症的治疗和改善提供了新的契机。
事实上，近年来，抑郁症相关的数字疗法已经取得了不少突破，也进行了很多临床试验。
下面，我们一起来看看抑郁症相关的数字疗法。
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你最后一次发现自己完全被消极想法淹没是什么时候？
也许你正在开车，突然想起工作的最后期限迫在眉睫，你的想法开始告诉你，你将无法破解它。
或者，也许你的伴侣说了一些引发不安全感的话，你无法停止讲述他们最终会离开你的故事情节。
也许这只是一件小事引发了一连串的担忧和恐惧，担心你不值得。
对，这些都是痛苦的思维陷阱——扭曲现实并使我们看不到事物本来面目的消极思维模式。
当我们的大脑被这些类型的想法占据时，我们会变得有压力、焦虑和沮丧。
消极思维陷阱还会导致我们猛烈抨击他人，因物质和分心而麻木，并逃避我们的日常责任。
有时我们甚至没有意识到我们正在经历扭曲的想法，但我们注意到很快就会出现看似无法忍受的情绪或不受欢迎的行为。
如果您觉得这很熟悉，可以尝试使用基于正念和认知行为疗法 (CBT) 的工具来帮助您摆脱这些痛苦的思维循环并回到当下。
你有能力影响自己的幸福感。
在精神健康领域，数字疗法通常以认知行为疗法 (CBT)，正念疗法 (MBCT) 等循证心理治疗体系为基础。这些疗法已经获得充分研究证据，能够有效降低焦虑抑郁和各种行为问题困扰。
坚持使用，效果甚至与传统药物相当。
LotusHope40天抑郁自救计划正是基于认知行为疗法（CBT）的原理而研发的。
对于LotusHope来说，CBT是合作性的，它更多依赖于让患者靠自己的力量打破并重新建立正面思维。
LotusHope也将CBT里会用到的技能整理成一套可以自己执行的更加系统和严谨的计划，让用户能够参与其中，亲自完成系统设计编排好的各种训练。
在这个训练计划当中，LotusHope的形式是多样化的。
首先，会为你讲解心理学原理，教你学习处理焦虑和抑郁的技巧，帮你找到适合你的方法。
只看文字可能会有些枯燥，所以LotusHope在每天的行程中安排了一个“声音指导者”。
带着你进入一个静谧、安全的空间，一步一步完成训练计划。
再者，LotusHope在设计上照顾了用户的坚持性。
每天不需要花费大量的时间和精力，只需线上操作20分钟多样化的系统练习。
持续练习30天后，你就可以一步步掌握CBT的核心：建立正面思维，改变消极行为。
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用户最关心的就是效果。
不管怎么体验产品，最终这个产品对抑郁症的治疗到底有没有用，才是用户最想知道的。
LotusHope一步步给你答案。
LotusHope于2021年5月13日招募了141名抑郁症用户参加测评。
本次参与的141名抑郁症用户中男女比例分布为2：8，年龄在10-45区间均匀分布，平均年龄24岁均为中国籍；一共建立3个种子用户社群。
改善数据可以见前后两次进行的两次抑郁专业测评（PHQ9），通过实验数据发现：141位受训者坚持使用14天LotusHope小程序的进行训练，71%受训者抑郁情绪明显下降；
PHQ9下降率为32.61%，坚持使用小程序与PHQ9下降率呈正相关；
LotusHope实现了真正意义上帮助到抑郁症患者，抑郁症状缓解60%，复发减少75%！
再看看用户使用后的反馈：
在澳洲、荷兰、英国等地，这些在线项目已经在国家层面受到认可，被应用到国民医疗健康服务中。
相比美国，中国的合格心理健康服务人员太少了，如果按照美国的专业受训标准，中国的合格心理治疗师/咨询师只有数千人，甚至目前还未形成统一的从业资格认证标准。
找到一个可靠的咨询师非常困难，而且由于心理服务未能进入医疗保险，几百块钱一小时的价格也超出了很多人的支付能力。
LotusHope数字疗法融合了线上产品的便捷与线下心理治疗的系统性，适合从普通人群到轻中度抑郁症患者：既可以预防症状出现，又可以防止已有症状继续恶化。
通过这种模式创新，LotusHope希望更多人有机会获得高质量的，改善效果显著的专业化系统治疗。
再直观的从适合人群、花费、时间以及效果来比对下不同治疗方案下LotusHope数字疗法的优势：
在目前的中国，正在经历抑郁、焦虑、压力等情绪困扰的人当中有90% 的人并没有获得专业支持——甚至不知道自己是需要帮助的，是可以改变的。
半次心理咨询的价钱，无副作用下做自己的治疗师。
498元即可永久无限次使用
如果你只是想要试用一下，也可以199元购买40天的体验版
不是的，我们强烈建议你添加心理教练微信ptsd2020queenier加入专属微信社群，与其他LotusHoper一起努力，在这里，每周会有专业心理治疗师提供答疑。
研究证明，联合药物和LotusHope40天抑郁自救计划的疗效优于单独使用抗抑郁药物。两者联合治疗下，药物治疗的副作用和抑郁症状的复发率也会降低。
LotusHope40天抑郁自救计划是一个详细的行动计划，并不是单纯的获取知识，LotusHope会像健身教练一样：每天安排练习步骤，一步步教导你如何练习，并不断提醒你把学到的东西在生活中实践。和健身一样，坚持的时间越久，效果越好。
抑郁症的心理治疗通常由心理治疗师和咨询师提供，LotusHope40天抑郁自救计划提供受过培训的专业人士使用的有效疗法，并且可以随时随地在线上使用。
LotusHope团队是国内领先的抑郁自救数字疗法的研发团队，LotusHope也是首届中国数字疗法创新峰会唯一指定认可的抑郁症数字疗法工具。
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