现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们，它让人们烦躁、焦虑、抑郁，甚至失去宝贵生命！
压力是生活的一部分
这样一个无时无刻“陪伴”着我们的“东西”，却很少有人真的了解它，那么，究竟什么是压力，它凭什么对现代人的生活造成如此大的影响？医学研究者们越来越相信，压力是削弱人体免疫系统、减少人类寿命的关键因素。
人，不可能独立于这个社会而存在。相信你也深有体会，无论是生活、学习、工作，还是外界的种种因素，都会给人造成或大或小的压力，也可以说，压力就是我们生活的一部分，我们没有办法逃离，也没有必要逃离！
如果你愿意承担的压力，那你就会在挑战的过程中获得成长，在努力中挖掘自己的潜能，实现自身价值......我们愿意承担压力，是因为总有那些我们爱和爱我们的人，让我们为之奋斗；我们愿意承担压力，是因为压力的背后，正是生活的意义。
压力，有时会是一种激励我们前进的动力，有时又可能会是一种压弯我们腰颈的重力。
65岁男子为逃避家庭矛盾，请求坐牢
6月26日，一名老人拿着一把古剑走进了清迈当地警察局，称自己无处可去，请求坐牢。
也许很多人都会心生疑惑，为什么会这么傻，好端端的要自请坐牢？据了解，这老人已经65岁了，他和妻子两人在家卖饭，但由于生意不好，就把摩托车拿去抵押，想着要投资做点小生意，不料也没有赚到钱，因为如此，妻子就不愿意跟他说话了。老人表示自己已经挨饿好几顿了。巨大的家庭压力和生活压力让这位老人无法“喘息”。
无奈之下，他才想到来警察局坐牢。后来，警察耐心劝导这位老人，先让他冷静下来，并提供餐食给老人填饱肚子。
老人吃完饭后，警察向他解释因为他没有做错什么，所以不能坐牢。同时告知他持古剑算轻罪，古剑要被没收。最后等心情平复之后，老人向警察告辞，走出了警察局。
看了这则新闻，小编的心瞬间“拧”了一下，生活压力真的会把人逼上绝路！所谓“有压力才有动力”，也不一定符合所有人的情况，更取决于人们对压力的看法及接受程度。
压力大的时候，我们该怎样做？
应对压力的方式，会导致许多不同的结果，面对困难迎头而上，你就强化了应对压力的能力，你对处理生活挑战的能力更自信，这样，压力就成了动力。
许多人都认为身体的压力反应是有害的，每当你双手冒汗、心跳加速或者胃痉挛的时候，就表示身体背叛了你。为保护健康和幸福，你该休息了。有些情况，压力反而是无害的，我们应该表示感谢。你该学会驾驭它、培养抗挫能力，而不是恐惧它。
或许，在你心中也有较大的压力，不要慌张，送你一份“抗压攻略”哦！
1.在困难、忙碌、“鸭梨山大”的日子里，我们需要适当运动、充足睡眠、好好吃饭、多做深呼吸；
2.在压力过大的时候，找亲人或者朋友甚至陌生人，好好谈谈心，把心事都说出来，压力自然就小很多了；
3.运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经的健康。
希望看到这篇文章的时候，有那么一刻放松下来，缓解当天的疲惫之感，乐观面对生活，没有什么事情大不了！
信息来源：
https://hilight.kapook.com/view/189969
编译：Amy/小保
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