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警惕！孩子总是眯眼睛，小心是散光！

辽宁辰起视觉

2021-09-09

导读：散光是跟近视一样，都属于眼睛屈光不正的一种。散光，顾名思义，就是“光散开了”，这主要与......

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散光是跟近视一样，都属于眼睛屈光不正的一种。

散光，顾名思义，就是“光散开了”，这主要与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，这样，光线便不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像。

散光可根据屈光情况分为不规则散光和规则散光。

规则散光：主要由角膜先天性异态变化所致。也有后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良，引发散光并使散光度数增加。

不规则散光：主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。

散光跟近视的区别

关于两者之间的区别，有一个很好的比喻：近视是相机对焦不准，而散光是镜头上有划痕。具体的差异表现在以下几个方面：

从成像原理来看

近视：在屈光静止的前提下，人看远处的物体形成的焦点在视网膜之前，所以看不清远处的物体。

散光：因为角膜的弧度不均，导致光线不能准确聚焦在视网膜上，一点散成多点。

从视物来看

近视：看不清远处的物体。

散光：无论眼睛如何努力看远近物体都模糊不清，而且看远处发光或者反射光的物体周围会有光圈，严重者甚至还会出现重影、变形的状态。

从发展情况来看

近视：如果不注意用眼、不保护视力的话，近视的度数会快速加深。

散光：度数一般比较稳定，不会出现大幅下降的情况，也很少出现度数减少的情况。

虽然两者有所区别，但是也会“相生相伴”，近视的人或多或少也会有散光的症状。

散光是如何形成的？

很多时候散光是天生的，生来就有。一般新生儿的散光度数较大，随着儿童眼球的生长发育，散光度数逐渐减小。但并不是所有人的散光都会消失，而且有近视的小朋友，可能在过程中还会伴随着散光度数的增加。

另外，散光也受到很多其他因素影响，角膜、晶状体、泪膜、瞳孔大小等都可能影响散光度数。一个常见的现象就是，你长时间玩手机后，抬头发现看东西很模糊，但眨眨眼又能看清了。这是因为长时间睁眼影响了泪膜从而使散光变大（所以看东西模糊），而眨眼后泪膜恢复正常就又能看清了。

散光的表现有哪些？

视物模糊

视物模糊与散光的程度和方式密切相关。轻度散光者视力或许正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光的人会出现视物不清或者扭曲，看远看近都不是很清楚，近距离工作时间稍长还会出现眼胀头痛、阅读窜行或重影等现象。

视疲劳

由于物体在视网膜上的成像是模糊的，眼睛本能的会进行调节，为了能看的清楚，因此不停的调节会造成眼睛非常的疲劳，就好比你一直在运动，身体能不累嘛！

不正常的头位和眼位

部分高度散光患者，有时改变下头位或者眯着眼睛会看的清楚，因此时间久了就会形成不正常的头位及习惯性眯眼。此类患者，通常在散光矫正后，即可恢复正常头位。

高度散光在儿童中比较常见，因此家长们在发现自己小孩经常歪着头看东西时，应尽早来正规医院做检查。因为高度散光会引起儿童弱视，弱视需要及早发现，及早治疗，八岁以后治疗效果大打折扣。

如何有效预防孩子眼睛散光？

散光的预防还得从日常生活抓起，孩子散光跟平时的用眼习惯有着非常大的关系，下面我们就讲一下具体的预防措施：

1.严格控制电子产品的使用时间

长时间玩手机、电脑，由于蓝光刺激很容易造成散光，孩子每次玩手机的时间控制在20分钟以内，玩电脑不超过30分钟，而且要尽量少玩游戏。

2.读书写字时光线很重要

光线切忌太强，避免光线直射眼睛，尽量选择柔和的灯光，挑选质量好的护眼球，而且光线要从孩子的左后方照射过来。

3.不要经常揉眼睛，少眯眼。

揉眼睛很容易造成角膜损伤，而导致不规则散光。散光者很多都喜欢眯眼，这种习惯有可能加重散光，所以散光患者尽量要正常的看东西，不要眯眼。

4.给孩子购买书籍时，一定要选择字迹清晰，大小适中的。

5.连续看电视时间不得超过40分钟，而且眼睛离电视屏幕的距离应该是电视屏幕对角线的6倍。

6.连续看书、写字的时间不得超过40分钟。

7.在学校时，课间休息时间走出教室，凝望远处绿色植物。

8.每天早晚可以分别望远10分钟。

9.多参加户外运动，不要整天呆在家中。

10.勤洗手，不随便用脏手接触眼睛，指导孩子养成良好的用眼习惯。

散光是一种比较难恢复的视力问题，对于散光我们一定要引起足够的重视。散光防大于治！

(声明：图文来源网络，仅供分享交流，版权归原作者所有，如侵权请联系微信nialljing2019删除谢谢合作！)

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