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关于孩子近视，家长最容易犯下的3个致命错误！

辽宁辰起视觉

2021-09-03

导读：经常听家长讲，我家娃娃还能看到1.0，视力还不错，1.0到底算不算好视力？

错误认为1.0就是好视力

经常听家长讲，我家娃娃还能看到1.0，视力还不错，1.0到底算不算好视力？我们正常的视力都能发育到2.0,（极少数人可以达到4.0），1.0只相当于2.0的一半，换句话说，我是2.0的视力，我在两米远能看清的目标，1.0视力的孩子需要在1米远的距离才能看清。

1.0的视力只是国家对部分用眼要求较高工作和行业的最低视力要求，它不是好视力的标准，8-10岁孩子的正常视力都应该达到2.0，低于1.5说明视力已经开始走下坡路，应该引起高度重视。

当家长以为1.0是好视力的时候，往往会错过视力提升和干预的最佳时间，从近视防控的角度讲，在视力刚开始下降的时候通过合适的休息和改变用眼方法，视力很容易得到恢复，而一旦视力下降到0.3以下，情况就会变得很糟糕。

忽略了孩子的生理远视储备

我们正常的视力发育都会经历从远视到正视的过程，小的时候因为个子小，眼球也小，我们都是远视的，每个孩子都有生理远视储备，下面这组数据是4-12岁孩子远视储备的参考值：

4岁远视250度

5岁远视225度

6岁远视200度

7岁远视175度

8岁远视150度

9岁远视125度

10岁远视100度

11岁远视75度

12岁远视50度

概略的讲就是年龄增长一岁，远视储备大约下降25度，正常情况下孩子的视力会伴随青春发育期逐步进入正视，然后得到保持。

很多孩子在四五岁就把远视储备用完了，六七岁就开始近视了，只要在六七岁就开始近视，或者说12岁以前近视超过300度的孩子，如果得不到有效的防控和干预，再经过三五年的青春发育期，99%都将发展成超过600度的高度近视！

这里家长先关注一点，孩子无节制的看电视玩手机是导致视力发育不良过早过度消耗远视储备的罪魁祸首，过早消耗远视储备必然导致孩子近视。

放任孩子近视持续恶化

学业负担加重，用眼负荷增加是一个原因，但更深层的原因是近视的孩子由于眼内肌肉失调失去生长能力。

对于已经近视的孩子，家长们往往都认为反正都近视了，只能顺其自然。正是这种思想让家长疏于防控，最终让孩子变成了高度近视并引发系列高度近视并发症！

作为家长，应该时刻注意孩子视力状况，在日常生活中督促孩子养成良好的用眼习惯，从点滴小事中帮助孩子预防近视！

预防近视眼小妙招

控制孩子看电视、玩电子游戏的时间。单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过一小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。

督促孩子养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

鼓励孩子多参加室外活动，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺、“目”浴阳光，积极引导孩子进行体育锻炼，让孩子到户外阳光下度过更多的时间，降低孩子患近视的几率。

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