公众号日更不仅仅是一种习惯的养成
周大侠KOL
公众号日更打卡圈强势入驻小打卡了，欢迎加入（入圈小程序链接在文末），这也是方便监督大家养成公众号日更的好习惯。
首先我们来看一组小打卡在阿拉丁小程序指数排行榜的数据。
小打卡小程序在工具类排行第三，全网小程序排行第37，指数为：7268。
可以说是一个非常牛叉的小程序，这样的数据至少有5000万的用户，日活起码也有100万。
据小打卡内部透露，去年11月份小打卡的日活是120万，看来打卡这件事深受大家的喜爱。
如果你是做小程序的，无人没有听过“小打卡”，“小打卡”2017年上半年上线，是当下最活跃的小程序兴趣平台，覆盖外语、阅读、健身、育儿、绘画、摄影、美妆、职场等上百万个社群圈⼦，已获得真格、红杉、IDG和晨兴等知名投资机构的多轮投资。
你的朋友圈里，是不是也是一派欣欣向荣的「打卡」景象？
无论是咕咚描绘的环跑路线、还是 keep 记录的健身时长，或是每日瑜伽晒出的优美曲线，还有在百词斩上坚持「斩获」的英语单词，这些打卡记录常和一句激励人心的鸡汤，或是 p 得无懈可击的美图一起出现。
我们为什么爱打卡？以及，「打卡」的生活方式给我们带来了什么？
美国心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的「自我效能感」恰如其分的解释了这背后的心理动机：「打卡」提升了人的自我效能感。
按照班杜拉的理论，自我效能感水平与感觉层面的抑郁、焦虑及无助有关。
当一个人的自我效能感提升时，他会选择更有挑战性的任务，设置较高的目标。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时也会更加坚韧不拔。
这听起来是一个不错的「打怪升级」的成功之路，然而，「自我效能感」是个体对自我能力的一种主观感受，而不是能力本身。
在抖音上看到一家公司“三只青蛙”，专注于培养人们的自律习惯，创始人司马腾由原来的一位婚礼主持，成为现在拥有上百人团队的CEO。
是什么改变了他呢，是自律，是10年来坚持不懈的时间管理。
他把每一天的工作和生活都安排的非常充实，他在抖音晒过他的每天时间安排，早上5点30分起来，跑步，锻炼身体，7点吃早餐，然后阅读1个小时，去公司，10点开会，安排工作，中午午休30分钟，下午三点做PPT，晚上7点又去锻炼身体，晚上9点工作总结，学习到晚上12点，然后入睡。
就这样一天的时间安排，严格执行，10年来如一日，正是这样的自律习惯让他成功，并且致力帮助更多的人养成自律的好习惯。
来，回归到小打卡的创始人徐佳义，他对自律，对打卡这件事又有什么样的理解呢？
1991年出生的徐佳义曾在成都一家公司做技术总监，管理着十几个程序员。
「二十多岁的年轻人，重要的是懂得珍惜时间，学会时间管理」，他常提醒自己要居安思危，吃得苦中苦，才会过得更好。
为了培养早起的习惯，徐佳义开始早起打卡，他发觉现有的早起打卡工具很难让他坚持。
陌生人在一起打卡，完成了没有激励，完不成也没有惩罚，「就变成了点击一下的行为，意义不大」，这让做程序员的他开始自己开发打卡工具。
每天 6 点起床写 3 个小时代码再去上班，徐佳义坚持写了 100 多天。
根据小打卡的后台数据，打卡的人群主要集中在「24 - 28 岁」、「30 - 39」岁两个年龄段。
徐佳义很认可群体打卡。「有些用户天真地以为自己（一个人打卡）也能做好，觉得不用跟人比都会做得很好，但实际上，你不比真得做不好，我觉得还是要有竞争。一个人可以跑得很快，但一群人可以跑得更久」。
如今拥有数千万用户的“小打卡”，是徐佳义每天早上花三个小时持续100多天码出来的，靠的就是这份自律。
我很认可徐佳义的这个观点，如果你有很强的自律性，一个人打卡也可以，但是并不是所有人都有很强的自律性和自我监督能力，这时就需要一群人一起做点事情，彼此监督和提醒，慢慢的养成自律习惯。
我发起的公众号日更打卡活动，每日一篇公众号文章，看似简单，实则想要坚持一年是非常有挑战的事情，这就为什么3000万公众号当中，只有350万个是活跃的，大部分的公众号是沉寂在微信里头的。
从这个数据可以看出，想要坚持做一件事是多么的不容易，绝非完全是公众号的打开率下降导致很多人的信心不足，张小龙也说过，公众号的整体阅读量是逐年上升的。
我是一个坚定的公众号日更带动者，不用去理会短视频，其他的自媒体平台，公众号依然是内容产业时代最佳的载体。
我这里所讲的是个人公众号，因为每一个个体都有自己的品牌，这是公众号的SLOGAN。
可见公众号是打造个人IP和品牌的最佳圣地，很多人说是朋友圈，从我自身的日更公众号100多天以来并且发布到朋友圈的数据来看，日更公众号产生的内容的效应远比朋友圈的短图文效果来的好。
所以日更你的个人公众号是一件非常值得做的事情，而且又有那么一大群人一起来日更。
小打卡这个工具非常方便，每天的总结可以发布到里面，当你看到跟你同一时间加入日更的小伙伴都在坚持做这件事，而你却落下，是不是也会被激励和感染呢，这就是结伴而写的作用，慢慢培养你自律的习惯，日更习惯。
常言道“性格决定命运”，性格从而而来，除了一部分靠天生以外，更多的还是靠后天的养成。
好的性格怎么来养成呢，需要不断的行动，行动多了，就会养成习惯，习惯好了，就会形成好的性格，从而决定命运。
其余不多说，赶紧点击加入公众号日更打卡圈，抱团前行。谢谢！
