飞机上两大健康隐患：托盘桌细菌与高空紫外线
随着圣诞返乡潮与冬季旅游季到来，美国急诊室医师安妮塔·帕特尔（Dr. Anita Patel）提醒旅客，飞机机舱内存在两项常被忽视却可能显著提升健康风险的行为：直接使用未消毒的托盘桌，以及在高空忽略防晒措施。
帕特尔向《HuffPost》指出，托盘桌因清洁间隔极短，往往无法在每趟航班间完成全面消毒。旅客常在此进食、放置手机、丢弃打喷嚏后的纸巾，甚至让幼童趴桌玩耍，使其成为细菌与病毒的高浓度“温床”。
其中，肠胃道病菌尤为危险，对习惯将手放入口中的儿童构成高风险。“呕吐和腹泻绝对不是旅程想要的开场白。”她强调。
她本人登机后的第一件事，就是用抗菌湿巾彻底擦拭托盘桌，并建议旅客养成相同习惯。
Travelmath调查显示，托盘桌是“飞机与机场中最脏的地方”，其表面细菌数量几乎是排名第二的机场饮水机的两倍。
研究显示，感冒病毒可在物体表面存活长达一周，流感病毒可存活48小时，新冠病毒则可在不同材质表面存活数小时至数天。旅客若在飞行中进食后触碰口鼻，感染呼吸道或肠胃疾病的风险明显上升。
高空紫外线：被低估的皮肤健康威胁
除托盘桌外，帕特尔特别提醒另一常被忽略的风险——高空紫外线暴露。
飞机巡航高度接近3万英尺，云层无法有效遮挡阳光，导致靠窗乘客长期暴露于更高强度紫外线下。
遮阳板仅能降低晒伤风险，但难以阻挡UVA紫外线。该波段与皮肤光老化及皮肤癌风险密切相关。
- 飞行前涂抹SPF 30以上广谱防晒乳
- 靠窗座位建议穿着具备UPF防晒功能的衣物
- 避免长时间直晒阳光
帕特尔强调，飞行中无需过度紧张，但只需坚持两项关键预防措施——上机即消毒托盘桌、扶手等高频接触面；高空全程注重紫外线防护——即可显著提升旅途健康安全。她呼吁：“一点预防，能换来整个旅程的安心。”
