美国青少年正在把自己的注意力、作业和情感，越来越多地交给算法。
近日，皮尤研究中心发布最新报告《青少年与人工智能和社交媒体2025》。在对1458名13–17岁美国青少年的调研中，64%的受访者表示使用过AI聊天机器人；约三成表示每天都会用，其中16%频率达到“每天多次或几乎一直在用”。
与此同步的是，97%的青少年每天上网，其中约四成自认“几乎一直在线”，这一比例已从十年前的24%大幅攀升。
在这样的背景下，ChatGPT等AI产品正在涌进美国青少年的学习和生活场景：从刷短视频、写作业，到向“AI朋友”倾诉心事。问题是，这到底是在“赋能新一代”，还是在培养一批习惯把思考外包给机器的“懒惰大脑”？
报告的重要结果如下：
一、64%青少年已用上AI聊天机器人，ChatGPT一家独大
皮尤的这次调查首次系统性地问到了“整体AI聊天机器人使用情况”。结果显示：
64%的美国青少年“曾经使用过AI聊天机器人”；
36%表示“从未使用”；
其中约30%表示“每天都会用AI聊天机器人”，16%达到“每天多次或几乎一直使用”。
从品牌来看，ChatGPT遥遥领先：
59%的青少年表示使用过ChatGPT；
23%使用过Google的Gemini；
20%使用过Meta AI；
其他如Copilot、Character.ai、Claude的使用比例都远低于这一水平。
图1：美国13–17岁青少年使用AI聊天机器人的概况 数据来源：皮尤
进一步拆分人群，可以看到一个清晰的“分层图景”：
族裔差异：
黑人、西班牙裔青少年使用AI聊天机器人的比例约为七成；
白人青少年约为58%。
年龄差异：
15–17岁使用比例为68%；
13–14岁为57%。
收入差异：
家庭年收入≥7.5万美元的青少年使用比例为66%；
收入＜3万美元家庭则为56%。
这意味着：AI并没有“平均”地落在每个孩子身上，而是强化了原有的数字鸿沟和教育资源差异。
图2：不同人群AI聊天机器人使用率对比 数据来源：皮尤
二、“几乎一直在线”的一代：短视频+AI双重榨干注意力
AI聊天机器人不是孤立存在的，而是叠加在一个高度“黏着”的社交媒体与短视频生态上。
皮尤报告显示：
近九成美国青少年使用YouTube；
超过六成使用TikTok与Instagram；
55%使用Snapchat；
使用Facebook的只剩31%，WhatsApp为24%，X（原Twitter）约16%。
在使用频率上，青少年的“在线时间”同样惊人：
约四成美国青少年认为自己“几乎一直在线”；
约五分之一青少年自称在YouTube、TikTok上是“almost constantly”（几乎不离开）；
在YouTube、TikTok、Instagram、Snapchat、Facebook五个平台中，有36%的青少年在至少一个平台上处于“几乎一直在线”的状态。
图3：美国青少年“几乎一直在线”的比例变化 数据来源：皮尤
此前一份2025年4月发布的皮尤报告还显示：48%的青少年认为社交媒体对其同龄人“总体上是负面的影响”，这一比例较2022年上升了16个百分点；同时，约45%的青少年认为社交媒体削弱了他们的睡眠，40%认为影响了自身的生产力。
在这样的“注意力环境”之上再叠加一个随时可以给答案、替你写段落的ChatGPT，对青少年认知习惯的塑造就不再只是“效率提升”这么简单。
三、“变傻”还是“变懒”：作业、写作与思考外包给AI
皮尤2025年这份新报告本身并不直接测量智力或成绩，但结合其今年1月发布的另一项调查，可以勾勒出AI介入学习的更完整画面：
26%的美国青少年承认曾用ChatGPT帮助做学校作业，这一比例已经是2023年的两倍（当时为13%）；
79%的青少年至少听说过ChatGPT，且“听说很多”的比例也在上升；
对“什么时候可以用ChatGPT”这一问题，青少年的态度出现明显分化：
54%认为，用ChatGPT“查新知识、做研究”是可以接受的；
只有23%认为，用ChatGPT写作文可以接受，54%明确表示“不接受”；
大约三成认为用ChatGPT解数学题可以接受，约三成反对，其余人摇摆不定。
与此同时，教育测评机构College Board在2025年10月公布的一项研究显示：69%的美国高中生在2025年5月表示使用ChatGPT完成作业或课业，而使用各类生成式AI辅助学习的比例在同一时间段已经达到84%。
从安全视角看，这里存在三个层面的隐忧：
1.学习过程“被跳过”
多项教育研究已经观察到，部分学生在编程、写作任务中直接将完整题目丢给ChatGPT，让AI给出整题答案，自己既不推导，也不验证。
这会削弱“慢思考”的训练，使大脑习惯于“把麻烦问题交给AI”；
在青少年阶段，这种习惯一旦固化，很可能延伸到成年后的决策方式。
2.评价体系被稀释
当作文、报告都可以由AI代写，老师很难区分哪些是真实能力、哪些是AI生成。法国与美国多地教育机构已报告，AI“替写作业”“考试作弊”的案例激增，传统以书面作业为核心的评价体系正在被动走向失效。
3.“可接受”的灰色地带正在扩大
虽然多数青少年目前仍认为“用ChatGPT写作文”不可接受，但“查资料”“写提纲”“润色”这些模糊场景**正在成为日常，未来很可能逐步蚕食原本属于学生自己思考、组织和表达的空间。
因此，与其说ChatGPT“让青少年变傻”，不如说它在悄悄改写青少年“如何学习”“如何解决问题”的默认模式：从“自己推理”变成“先问AI”的心智路径迁移。
四、“几乎所有人生决策都会先问ChatGPT”：AI正在侵蚀青少年情感与判断力
更值得安全人士和家长社区警惕的，是AI从“学习工具”向“情感陪伴者”的角色转变。
美国非营利机构Common Sense Media在2025年发布的一份报告显示，超过七成青少年使用过AI“情感陪伴类应用”（Replika、Character.ai等），不少人每周甚至每天都在与“虚拟朋友”聊天，其中约三成表示“和AI聊天的满足感不亚于甚至超过现实朋友”。
OpenAI首席执行官Sam Altman在今年一次公开演讲中也承认，有相当数量的年轻人表示“几乎所有人生决策都会先问ChatGPT”，他本人对这种“情感与决策高度依赖单一系统”的现象表示担忧。
当我们把这些趋势与皮尤报告的数字叠加，就会看到一个更加复杂的风险图景：
青少年在社交媒体上“几乎一直在线”；
在学习上越来越习惯把搜索、整理、构思外包给AI；
在情感与判断上，也越来越倾向于向“始终在线而且不会嫌烦”的AI求助。
这不是传统意义上“智商变低”的问题，而是：人格、判断与情绪调节能力，是否在被一种高度定制、但内在偏见与黑箱逻辑未知的系统所“重塑”。
五、真正的风险：不是“变傻”，而是失去独立思考与安全边界
皮尤研究一贯强调自身“不为政策表态，只呈现数据”。这意味着，它不会直接给出“ChatGPT是否让青少年变傻”的结论。
但从安全视角，至少可以得出几条值得关注的趋势和建议：
1. 把“AI习惯养成”视作新的安全边界
对学校与家长而言，问题不再是“让不让孩子用ChatGPT”，而是：
用来做什么？
在什么情况下必须“只参考、不直接照抄”？
什么时候必须停下来“自己想一想”？
这需要类似“网络素养教育”的新一轮“AI素养教育”，将“如何和AI保持健康距离”纳入课堂与家庭对话。
2. 高风险人群需要额外保护
从数据上看，黑人、西班牙裔、低收入家庭青少年，在“几乎一直在线”和使用AI聊天机器人上的比例普遍更高。
他们往往更依赖免费在线工具，线下支持系统（家教、心理服务）更弱；
一旦过度依赖AI，无论是在学习、职业规划还是情感问题上，都可能在“不对称的算法环境”中被进一步边缘化。
这意味着，监管与公益项目应优先关注这些群体，为他们提供更透明、更可控的AI教育工具与心理支持渠道。
3. 平台与监管应从“防作弊”走向“防依赖”
当前教育系统对AI的讨论，多集中在“如何防止抄作业、作弊”。但从皮尤与多家研究机构的最新数据看，“情感依赖”“认知外包”和“时间占据”已经成为更长期、更隐蔽的风险。
从安全治理角度，可以考虑：
对面向未成年人的AI产品设定更严格的“学习模式”“陪伴模式”分级；
对“作业代写”“考试场景”建立更清晰的技术限制与标记机制；
要求平台对未成年数据的收集、画像和广告定向做进一步透明与约束。
六、对中国青少年教育和网络安全的三点警示
美国青少年今天呈现出的AI使用画像，很可能就是全球其他国家在3–5年内将要面对的现实。
对于中国的教育与安全治理实践而言，这份皮尤报告至少给出三点启示：
1.及早做“AI素养教育”的顶层设计
不仅教孩子“怎么用AI写代码”，更要教他们“什么时候不要直接相信AI”“什么时候要自己查证资料”。
2.把未成年人AI监管放在“数据+心理+教育”三重框架下
单一从“隐私保护”或“防沉迷”切入都不够，必须同时看到：
注意力被平台和AI共同占据；
情感与判断正在被算法塑形；
学习过程日益“自动化”，但未必意味着真正掌握知识。
3.在国内产品设计时刻意保留“让孩子自己想”的空间
无论是教育类大模型还是儿童陪伴机器人，都应在产品层面设计“反依赖机制”：
有意识地提示“这一步需要你自己尝试”；
对明显属于“外包作业”的场景设置限制或延时；
提供可视化的“AI使用时间仪表盘”，让家长和孩子自己意识到使用强度。
总结：问题不在于“AI有多聪明”，而在于“人还愿不愿意继续动脑”
皮尤的多份报告呈现“AI和社交媒体对青少年产生的事实影响”，清楚地刻画了一代人在注意力、学习方式和情感依赖上的结构性变化。
对安全与教育从业者而言，真正需要追问的也许不是“要不要禁止青少年使用AI”，而是：在一个64%青少年已经开始用AI、40%“几乎一直在线”、越来越多人习惯向AI倾诉和求答案的世界里，我们如何确保下一代仍然具备足够的独立判断、批判性思维和基本的数字安全感。
参考链接：
https://www.pewresearch.org/internet/2025/12/09/teens-social-media-and-ai-chatbots-2025/
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