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2025年冬季运动两极分化趋势与品牌破局报告（附下载）

Digitown数字重阵

2025-12-03

导读：2025 年冬季运动呈现鲜明的两极分化趋势，室内健身与户外运动热度同步攀升，较去年分别增长 14% 和 15%

2025 年冬季运动呈现鲜明的两极分化趋势，室内健身与户外运动热度同步攀升，较去年分别增长 14% 和 15%，形成 “卷在室内、疯在户外” 的格局。天气转凉后两者声量持续走高，预期冬季将保持正增长态势。室内健身以 “短时高效、无器械跟练” 为核心特征，15 分钟甚至更短时长的训练内容成为流量密码，瑜伽、普拉提、HIIT 等项目备受青睐，既涵盖高心率燃脂训练，也包括低心率身心修复训练；户外运动则聚焦冰雪项目与自然探索，滑雪、冬日徒步、骑行等话题浏览量居高不下，用户既追求速度与挑战带来的快感，也向往与自然连接的治愈体验。

室内健身的核心需求围绕 “便捷性” 与 “可持续性” 展开，63% 的用户偏好短时训练，49% 要求无空间和器械限制，27% 需要社交化打卡激励。“出租屋健身”“徒手训练” 等低门槛内容广受欢迎，而 “一起打卡”“一周跟练计划” 等社交属性话题提升坚持度。用户面临的核心痛点是 “难以坚持” 和 “内容枯燥”，品牌破局关键从 “提供产品” 转向 “提供坚持的确定性”，通过专业进阶与沉浸陪伴类内容并行的策略适配不同人群，比如健身习惯人群需要专业训练方案，上班族则青睐追剧跑步、直播跟练等趣味形式。相关品牌涵盖运动服饰、健身器械、营养补剂等，瑜伽服主打功能与美学双驱动，跑步机侧重专业指导与趣味跟练结合，健身 App 则以特色课程和成果激励吸引用户。

户外运动的核心需求兼具 “专业性” 与 “仪式感”，72% 的用户追求颜值穿搭，53% 决策依赖攻略与测评，32% 注重装备的专业与安全。滑雪、徒步等项目中，“出片穿搭”“新手攻略”“装备选购” 是热门讨论方向，用户通过前置获取信息降低试错成本与心理恐惧。品牌需提供从地点选择、装备购买到穿搭出片的 “全攻略” 内容，核心策略是专业攻略与户外穿搭并行。相关品牌以户外服饰、科技摄影、可穿戴电子设备为主，滑雪服通过功能科普与潮流穿搭示范种草，雪具聚焦新手攻略与测评避坑内容，冲锋衣则兼顾户外穿搭与科学分层穿衣指南，满足多元场景需求。

室内与户外场景的品牌布局各有侧重，室内赛道聚集了斯维诗、麦瑞克、MAIA ACTIVE 等运动服饰、健身器械、营养补剂品牌，竞争焦点集中在产品功能与内容陪伴的结合；户外赛道则有迪桑特、始祖鸟、大疆、Apple Watch 等品牌入局，围绕冰雪运动的专业装备、摄影记录、健康监测等需求展开。两类场景的种草内容均强调场景化与实用性，室内聚焦适用人群、功能痛点与审美穿搭，户外围绕装备选择、场景解决方案与穿搭全攻略，通过真实体验分享、专业测评、趣味互动等形式提升转化效果。

整体来看，冬季运动市场的增长核心源于用户对健康与生活品质的双重追求，室内健身解决碎片化时间的运动需求，户外运动满足社交分享与自然探索的情感需求。品牌破局的关键在于精准洞察用户痛点 —— 室内场景聚焦 “难以坚持” 的问题，户外场景聚焦 “信息不对称” 的困扰，通过提供专业化、场景化、趣味化的产品与内容解决方案，贴合用户从训练到分享的全链路需求，推动冬季运动消费持续升温。