1、春天情绪不宜平和：一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。春季一定要让心情欣然、愉悦。
2、香蕉和梨不宜吃：那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
3、春捂不宜过汗：大家都知道"春捂秋冻"，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
4、不宜过早穿单鞋：脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
5、雾天不宜锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。
