1.柿子
柿子中的果胶成分和单宁酸成分遇到胃酸之后会产生相应的化学反遇，形成不能溶解的凝胶块，就像石头一样堆在人的消化道内。
2.冷饮
冷饮和冷冻食品会刺激肠胃，引起肠胃产生挛缩，是诱发肠胃疾病的不利因素，不适宜经常吃冷饮。
3.香蕉
空腹吃香蕉会使人体血液中的镁元素含量失衡，对心血管产生不利，有损人体健康。香蕉有亢奋作用，人在情绪低下的时候吃一根香蕉会突然快乐起来，正是镁元素突增的缘故。
4.山楂
山楂所富含的有机酸和果酸等成分会加大胃酸的分泌，在空腹的情况下，导致胃黏膜刺激产生异常，出现胃胀、胃痛、胃酸过多等情况。所以，空腹不宜吃山楂，对健康无益。
5.桔子
不能空腹吃桔子的原因和不能吃山楂差不多，桔子进入胃部后，也会刺激胃壁分泌更多的胃酸，导致胃胀、胃酸过多等，有损肠胃，不利于健康。
6.牛奶
牛奶是摄入多种营养的好选择，但在空腹情况下却不宜喝牛奶。原因是牛奶中的蛋白质含量过高，空腹喝牛奶人体会直接将蛋白转化为热能被身体所消耗，没有起到补充蛋白的作用，牛奶等于白喝了。
