下周推荐课程
8月8日
花样新时尚34：芭蕾形体基础
中老年舞蹈爱好者的学习福利来了！来自上海小白鸽老年舞蹈学院的老师，将向大家传授舞艺。本次课程，将首先教老年人进行形体训练。
形体训练的主要目的，是教会中老年舞蹈爱好者们如何将芭蕾气质融入到自己的日常生活中。芭蕾的基本体态，不仅可以消耗掉多余的脂肪，还可以增强肌肉的耐力，提高身体的柔韧性，锻炼身体的灵活性，从而使中老年舞蹈爱好者在静与动的结合中，身材变修长，气质变优雅。
形体训练主要分为地面训练、把杆训练、中间训练三个部分。在训练过程中，将根据年龄对肌肉、韧带和关节各个组成部分进行区分，从单一训练入手，循序渐进增加难度。
改变气质就从现在开始，
欢迎各位8月8日来花样新时尚栏目，
我们一起学习芭蕾形体基础课程！
东方有线用户可以通过
有线电视标清16频道、
高清216频道
进行观看。
下周课程
8月2日 | 星期一
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时间 |
栏目 |
课程 |
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15:00 |
电影赏析 |
《三毛流浪记》 |
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16:00 |
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16:20 |
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17:00 |
生活好技艺23 |
小笼和蒸饺 |
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17:20 |
花样新时尚28 |
热缩小挂件 |
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17:40 |
乐学书画52 |
楷书点画的 表现与运用 |
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18:00 |
金色公开课 |
钱程教 《金铃塔》3 |
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18:20 |
大医周刊 |
打喷嚏断了腰 |
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18:40 |
智能手机 训练营04 |
微信使用 |
8月3日 | 星期二
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时间 |
栏目 |
课程 |
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15:00 |
艺术课堂23 |
中老年钢琴 启蒙教程18 |
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艺术课堂24 |
中老年钢琴 启蒙教程19 |
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16:00 |
走进国粹04 |
京剧04 |
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16:20 |
第1诊室300 |
骨头为何会长刺 |
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17:00 |
生活好技艺24 |
下沙烧卖 |
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17:20 |
花样新时尚29 |
热缩小挂件 |
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17:40 |
乐学书画38 |
蛋雕 |
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18:00 |
金色公开课 |
金色公开课： 蔚兰话养老1 |
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18:20 |
大医周刊 |
声音嘶哑需警惕 |
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18:40 |
智能手机 训练营05 |
微时代 |
8月4日 | 星期三
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时间 |
栏目 |
课程 |
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15:00 |
戏剧赏析 |
《借黄糠》 |
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16:00 |
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16:20 |
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17:00 |
生活好技艺25 |
春卷和包子 |
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17:20 |
花样新时尚30 |
热缩小挂件 |
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17:40 |
乐学书画39 |
蛋雕 |
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18:00 |
金色公开课 |
蔚兰话养老2 |
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18:20 |
大医周刊 |
腿疼要警惕！ 小心致残的骨关节炎 |
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18:40 |
智能手机 训练营06 |
微时代 |
8月5日 | 星期四
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时间 |
栏目 |
课程 |
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15:00 |
艺术课堂25 |
中老年钢琴 启蒙教程20 |
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艺术课堂26 |
中老年钢琴 启蒙教程21 |
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16:00 |
走进国粹05 |
京剧05 |
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16:20 |
第1诊室313 |
难以承受的 “葛优躺” |
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17:00 |
生活好技艺28 |
枣泥酥和葫芦酥 |
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17:20 |
花样新时尚31 |
海派女红 |
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17:40 |
乐学书画40 |
蛋雕 |
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18:00 |
金色公开课 |
钱程教 《金铃塔》1 |
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18:20 |
大医周刊 |
口腔健康影响全身健康 |
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18:40 |
智能手机 训练营07 |
照片美化 |
8月6日 | 星期五
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时间 |
栏目 |
课程 |
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15:00 |
艺术课堂27 |
中老年钢琴 启蒙教程22 |
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艺术课堂42 |
中老年钢琴 启蒙教程29 |
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16:00 |
走进国粹06 |
京剧06 |
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16:20 |
第1诊室314 |
不做“重量级” 孕妈 |
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17:00 |
生活好技艺39 |
豆沙面包&香蕉酥排&杏仁饼干 |
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17:20 |
花样新时尚32 |
海派女红 |
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17:40 |
乐学书画41 |
几何素描 |
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18:00 |
金色公开课 |
钱程教 《金铃塔》2 |
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18:20 |
大医周刊 |
癌症骨转移： 身体不能承受之“重” |
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18:40 |
智能手机 训练营08 |
微信使用 |
8月7日 | 星期六
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时间 |
栏目 |
课程 |
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15:00 |
佳作赏析 |
重温经典电影 《昆仑山上一棵草》 |
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16:00 |
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16:20 |
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17:00 |
生活好技艺27 |
泗泾名菜 |
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17:20 |
花样新时尚33 |
海派女红 |
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17:40 |
乐学书画42 |
几何素描 |
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18:00 |
金色公开课 |
钱程教 《金铃塔》3 |
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18:20 |
大医周刊 |
关注肺癌：新型治疗带来新机遇 |
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18:40 |
智能手机 训练营09 |
微信使用 |
8月8日 | 星期日
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时间 |
栏目 |
课程 |
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15:00 |
佳作赏析 |
重温经典电影 《昆仑山上一棵草》 |
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16:00 |
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16:20 |
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17:00 |
生活好技艺29 |
泗泾名菜 |
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17:20 |
花样新时尚34 |
芭蕾形体基础 |
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17:40 |
乐学书画43 |
非遗手工 |
|
18:00 |
金色公开课 |
蔚兰话养老1 |
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18:20 |
大医周刊 |
妊娠期高血压：小心孕期“高压”杀手 |
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18:40 |
智能手机 训练营10 |
移动支付 |
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