1.可以从蔬菜中获取钙吗？
答案：可以。许多绿叶菜，比如甘蓝菜、卷心菜、芥菜等也有不少的钙。
2.子宫里的宝宝会夺走妈妈身体里的钙吗？
答案：是的。如果孕妇没有摄入足量的钙，胎儿就会从她的骨骼中获取钙。
3.减少钙摄入，能预防肾结石吗？
答案：不能。虽然许多肾结石由草酸钙构成，但食物中的钙并不是造成肾结石的原因。
4.什么食物中的钙最多？低脂奶、全脂奶还是酸奶？
答案：酸奶。酸奶比牛奶略胜一筹。
5.服用的钙剂量越大，吸收得就越多吗？
答案：错。大量服用钙补充剂并没有任何好处。每次服用500毫克的钙，吸收率会最高。
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