含 Intel / AMD 热门型号解析 + 对号入座场景，7月份CPU京东售价
01｜ 入门快乐党（500～900 元）
型号 |
核心 / 线程 |
亮点 |
搭配主板 |
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i5-12400F |
6C12T· 最高4.4GHz |
真主流六核，单核/全核均衡，功耗易控，后续升级显卡不憋屈 |
H610/B660（亦可B760兼容，注意更新BIOS） |
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R5 5600 |
6C12T· 最高4.4GHz |
AM4信仰U，老板救星，性价稳 |
A320/B450（或B550继续服役） |
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适用：LOL、CS2、永劫 144 Hz 以上；外设预算更紧张的学生党。
02｜甜品级电竞党（900～1 500 元）
型号 |
核心 / 线程 |
亮点 |
搭配主板 |
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i5‑13400F |
6P+4E=10C 16T |
989 元“神 U”，4060/5060 绝配 |
H610、B760‑DDR4 |
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i5‑14600KF |
6P+8E=14C 20T
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5.3 GHz 高频、2K 电竞 200+ 帧 |
B760、Z790） |
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实测：搭九州风神 AK620 或 PA140 即可压住，游戏 / 直播推流双稳。
03｜高帧发烧党（1 500～3 000 元）
型号
核心 / 线程
亮点
搭配主板
京东价
R7 7800X3D
8C 16T / 96 MB V‑Cache
2K/4K 帧数天花板
B650E、X670E
¥2594
R7 9700X
8C 16T · 5.5 GHz
非 X3D 性价比极高
B650E、X670E
¥2094
Ultra 7 265K
20C 28T · 5.8 GHz
游戏 + 创作双修
B860、Z890
¥2294
型号 |
核心 / 线程 |
亮点 |
搭配主板 |
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R7 7800X3D |
8C 16T / 96 MB V‑Cache |
2K/4K 帧数天花板 |
B650E、X670E |
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R7 9700X |
8C 16T · 5.5 GHz |
非 X3D 性价比极高 |
B650E、X670E |
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搭配：B650E/X670E 或 B860/Z890；优先上 32 GB DDR5‑6000 MHz。
04｜AI / 多任务创作党（3 000 元+）
型号 |
核心 / 线程 |
亮点 |
搭配主板 |
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i9‑14900K |
8P + 16E = 24C 32T·最高 6.0 GHz |
游戏 & 生产力两开花，TVB 6 GHz，Quick Sync + AV1 双硬编 |
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R9 9950X |
16C 32T·最高 5.7 GHz |
Zen 5 旗舰，全核高频 + 64 MB L3，3D 渲染 / Blender / AI 推理首选 |
X870E/B850（高相位供电 + 2 × PCIe 5.0） |
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场景：4K 剪辑、3D 建模、Stable Diffusion 本地推理；推荐 850 W 金牌全模组电源起步。
05｜5 步闭眼法，选 CPU 永不踩坑
①.定分辨率 / 用途 → 帧数 or 多核？
②.看预算 × 25 % → 锁 CPU 上限。
③.查功耗表 → ≤ 125 W 选风冷；＞ 170 W 上 360 水冷。
④.配同代主板 + DDR5 → 兼容不挖坑。
⑤.跑造物者 AI → 一键生成整机 / 升级方案。
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