地铁上吃一波微博热搜的瓜，午饭间扫几眼APP推荐的资讯，睡前再怒刷一小时的朋友圈……
在信息纷杂的当下，这是很多人“忙碌的日常”。
即便这些占据了我们所有的碎片化时间，你会发现，各类信息永远读不尽看不完。
但真正谈起来，养成速食阅读的习惯后，我们好像又什么都没读到过。因为，真正有价值的内容少之又少。
01
快节奏生活，我们需要什么样的阅读？
首先有人会问，快节奏的生活下，我们还有必要阅读吗？答案一定是，有必要的！
当下，人们追赶时效，与时间赛跑。在持续匆忙的状态下，很容易陷入“都在忙却忘记了思考”的状态，不知不觉成为“空心人”。
现实世界物欲横流，精神世界兵荒马乱。
那阅读能为我们带来什么呢？朱永新教授说：“一个人的精神发育史就是他的阅读史”。
阅读的过程，其实就是精神家园的寻找过程。在此过程中，我们的精神世界会不断丰富，内心会逐渐变得理性而充实。
快节奏下，我们更该追求慢阅读，追求“高质量阅读”。
一方面给自己足够的时间去思考，去丰富自己的精神世界，让自己的灵魂追得上肉体；
另一方面，也可以让高质量阅读成为日常生活的调味剂，让人生再多一些趣味性。
02
信息泛滥，到底何为高质量阅读？
科技日新月异，互联网普及率不断提升，近10亿公民还有一个共同的身份，那就是网民。
我们可以在各种网络媒介中轻而易举地获取各类资讯，但你有没有想过，这些都是我们被动的接受。
我们在各类资讯中获得短时的快乐和满足，却很少主动思考：这些是我们真正需要的吗？它们的价值大吗？
我们不禁要问，为追求流量与曝光而速成的资讯，如何与作者“十年磨一剑”打磨出来的好书进行比较呢？
浮于表面且易于获得的内容，往往缺乏高品位的精神内涵，又鲜有正确的价值引导。
信息泛滥的时代下，我们所提倡的“高质量阅读”，先决条件就是高质量的阅读内容。
一本被时代铭记的好书，一系列广为流传的经典……里面富含的生命养料，是我们取之不尽用之不竭的。
而“高质量阅读”的另一点，就是阅读的方式。无论是纸质阅读还是电子阅读，当我们打开一本书，静下心来，边看边思考的阅读才是高质量的。
如果只是填鸭式的，毫无思考便接受，那么阅读所带来的价值感只会大打折扣。
03
开始阅读后，如何才能高质量？
回答这个问题前，我们不如灵魂拷问自己：
我已经多久没读完一本书了？
再者，买了一堆书，翻了几页呢？
阅读像追剧，“咦，我真看过这本书？”……
这或许是我们阅读路上的“拦路虎”。但即便如此，我们还是会发现，身边有人每天坚持阅读，坚持在完成着你认为很难的事情。
如何坚持高质量阅读呢？以下两点小tip，希望让你渐入佳境！
▲ 有意识培养阅读习惯
万事开头难，这个开端或许是伴随着“阵痛”的。
我们需要做的就是排除万难，给自己一个时间上的约定，计划一个每天固定的阅读时间，“强制”要求自己：每天一小时。
选择一些经典的，自己更感兴趣的书籍，坚持“每天一小时高质量阅读”。
当这件事成为你生活中顺其自然的一部分时，它所带来的喜悦感将会是无以言表的。
▲ 记录读书笔记与心得
阅读是一种输入，而高质量的阅读还需要输出。
在日常阅读后，可以做一些笔记，把对自己感触很深和对自己有用的东西随手记下来，取其精华；
或是善于分享，把好内容传递给更多的人，在描绘一本书是如何精彩时，也是输出的过程。
最后合上书本，你所感悟出的余味，会让你流连忘返，收获颇丰。
今天是第26个「世界读书日」，iEnglish诚挚邀请您和孩子们一起“每天一小时，高质量阅读”！
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