根据《广东省教育厅关于印发2016—2017学年度高中阶段学校校历的通知》
（粤教职函〔2016〕34号）和《深圳市2016—2017学年义务教育阶段学校校历》的有关规定——
2016-2017学年小学、初中放寒假从2017年1月15日开始，
2月12日结束，共29天，2月13日开学、上课；
高中放寒假从2017年1月15日开始，2月5日结束，共22天，2月6日
开学、上课。
中等职业学校放假和开学安排参照省教育厅有关通知执行。
根据《深圳市学前教育管理暂行办法》的有关要求，幼儿园放假时间自行确定，开学时间执行《深圳市2016—2017学年义务教育阶段学
校校历》的有关规定。
家长该如何帮助孩子过一个快乐、有收获的寒假呢？
假期生活具有较强的自主性，不受课堂形式和集体纪律的束缚，是培养孩子创造性品质的好时机。假期除了应作好身心调节，比如合理安排作息时间、锻炼身体，还需要有计划地进行课业复习，并且培养健康有益的兴趣爱好，丰富假期生活。
引导孩子规律作息、适度睡眠，避免沉迷于网络
很多孩子一放假，就打乱原来规律的生活作息，因而时常感觉空虚和无聊，整天萎靡不振。所以，合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。
良好充足的睡眠有助于消除疲劳，恢复体力和精力，同时有助于增强人体免疫力，保持心情愉悦，维护心理活动的正常进行。一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。
鼓励孩子多参加户外锻炼、做力所能及的简单家务
孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少。假期则是增加锻炼的好时机。虽然寒假处于严冬腊月，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。
除去学习和娱乐，孩子还可以帮助家长做些家务。这样不但能让孩子学会更多的生活技能，同时也丰富了孩子的课余生活。父母可以在每天上班前把今天需要孩子完成的家务写在一张纸上，比如打扫房间、洗衣服、择菜等等。每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。
选择课外辅导班，多尊重孩子意愿
家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱。所以，家长在为孩子选择假期补习班、兴趣班的时候应尊重孩子的想法，避免让孩子承受太大的压力。
来源丨搜狐教育
图片来源网络
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