“我家孩子今年高三了，最近一次考试没考好，中午吃饭的时候也算不上数落吧，就是多说了两句，结果孩子直接放下碗就去学校了，好几天都没和我说话。”
“感觉和孩子相处越来越难，尤其是孩子年龄大了之后，动不动就吵架，怪不得人家都说，高考不仅是孩子的战场，也是父母的战场呢。”
相信每一位备考阶段的家长都有过上面的体验，高强度的学习、青春期的反叛、不确定的未来…… 不仅让孩子们焦头烂额，家长们也是看在眼里、急在心里。
那么，为人父母应该怎么做，才能有效的减轻孩子的备考压力，帮助孩子健康地学习、成长呢？
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为了帮助各位父母改善亲子关系、缓解孩子和家长们的升学焦虑、从容地面对高考备考……
我们邀请到 学大教育集团个性化教育研究院讲师总监 谷雨老师，在2024年1月9日晚上19:30开设《成为智慧父母》专场家庭教育讲座，剖析孩子行为背后的含义，分析不同行为产生的原因，并为父母们提供行之有效的解决方案。
孩子们面临升学季，时刻身处一个充满压力的环境。调查发现，90%以上的学生都会因考试而感到紧张不安，其中30%～40%学生更为严重，他们中有些人甚至无法走进学校，产生厌学、休学，继而抑郁。
当他们无法做到较好的内在整合，又得不到有效的外部支持时，他们就很容易在情绪管理、时间管理、压力管理上出现问题。
首先，我们家长一定要多鼓励孩子，给予他们动力和肯定！
要学会赏识孩子，善于发现他们的闪光点。要正确看待孩子的分数，多给孩子鼓励，让他相信他有能力下次考得更好。只要父母愿意以一双正确的眼睛去欣赏孩子，每一个孩子都是值得父母骄傲的。
身处青春期和升学季的孩子，对家长的频繁关（唠）注（叨）非常敏感。如果家长把所有的精力都放在孩子身上，一切都围绕着孩子转，为孩子提供360度的无死角服务。这种氛围会导致家长比孩子更加紧张，而父母的紧张又加剧了孩子的紧张、焦虑。
更别说有些家长整天把考试、未来、成绩挂在嘴边，在不自觉的时候脱口而出，更会影响到孩子的学习和心情。
因此家长对孩子表达关心要适时适度，适当的放平自身心态，如果孩子有自己的习惯，就不要过度干涉孩子的行为和学习。
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主动关注孩子的身体状况：无论是作业还是看书，都需要长时间的伏案，家长们可以多关心一下孩子的身体状况，及时了解孩子的健康，也能与孩子多一些温情的交流，让孩子觉得自己是被关爱着的。
主动关注孩子的心理健康：学习对孩子们来说并不是一件轻松的事，和同学们、老师们的沟通对家长们来说易如反掌，但对孩子们来说，有时候也会成为学习压力的来源之一。
家长们要学着去倾听孩子的烦恼，换位思考孩子的烦恼，站在你的角度，以你的经验，又有什么方法可以帮助孩子。
中高考政策不断改革更新，年年的考试难度不同，每个孩子的基础也不一样，学习方法、学习习惯、家庭环境也不一样，成绩自然参差不齐。
家长们千万千万千万不要总是对比别人家的孩子，总说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这只会增加孩子的逆反心理，从而内心产生对学习、对考试的厌恶。
我们要用平常的心态对待孩子的每一次考试，每一次进步或退步，和孩子积极平等的沟通，不要给孩子过大的压力，让孩子拥有一颗可贵的平常心去迎战考试。
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