【限时领取】学霸必备的学习力测评与时间管理秘籍！

• 放松派：想着“孩子太辛苦，寒假就该让他睡到自然醒”，结果睡多了，懒散了，开学一落千丈。
  学习派：满脑子“寒假多刷几套题不就赢了”，可是孩子却一脸“我不干了”的抗拒表情。
  难道寒假只能在“放任自流”和“严苛管控”之间纠结吗？

• 拖延症晚期：寒假没有规律，作息彻底崩坏，孩子可能连正月十五都还在“寒假模式”。
• 成绩下滑：寒假足够让好习惯被打散，学习的知识被彻底遗忘，尤其是数学、英语这些需要持续练习的科目。
• 亲子关系恶化：逼得紧，孩子怨气冲天；放得松，家长自己心里发慌。
• 寒假没安排好，开学后得花几个月才能找回状态，真的是得不偿失！

⚠️误区三：盲目刷题，忽略复盘

刷题不是目的，不总结错题、不改进思路，等于无效劳动。

不想再“撞车”？快来免费领取专属孩子的学习力测评报告！

在解决孩子寒假时间管理的问题上，我们需要科学的通用建议和个性化测评支持

1. 让孩子参与制定寒假计划

寒假计划需要孩子积极参与，家长可协助梳理学习目标和兴趣方向，共同制定兼顾学习、娱乐、休息的平衡计划，让假期更有收获。

2. 学会时间分配的“黄金比例”

学习、休息、娱乐和锻炼四者要平衡搭配：

• 学习时间： 每天固定时间，用于复习难点、预习新学期内容；
• 休息时间： 保证睡眠和短暂的娱乐活动；
• 锻炼时间： 每天做适量的运动，有助于保持身体和精神状态；
• 兴趣时间： 培养孩子的兴趣爱好，比如阅读、绘画、音乐等。

3. 采用灵活高效的时间管理工具

番茄钟APP（如Forest、番茄ToDo）功能：帮助孩子专注学习，设定短时专注（如25分钟）+休息时间（5分钟）的学习模式。适合：学习任务分解、提高效率。

电子日历（如手机日历、苹果日历）功能：简单规划每日学习、娱乐和休息时间，设置提醒功能防止忘记任务。适合：安排每天的学习和活动计划。

• 哪些目标达成了？
• 哪些时间浪费了？
• 下周如何优化计划？

通过科学的测评系统，精准分析孩子的学习情况全面了解： 

• 学习方法：孩子是否会管理时间？是否会进行深度学习？

• 学习习惯：孩子的学习效率如何？是否存在拖延、分心等问题？ 

• 学习潜力：孩子是否在某些科目上的学习遇到困难？是否在学习上事倍功半？

个性化解读报告：告诉家长该怎么做！

测评结束后，我们将为每个孩子提供一份详细的解读报告，内容包括： 

• 学习问题的具体表现：从根源上分析问题的原因； 

• 个性化学习建议：为孩子量身定制提升方案，解决薄弱环节； 

• 目标规划：帮助家长和孩子明确学习目标，合理安排假期时间。 

什么是学习力？

学习力指的是：学生的学习能力，我们认为影响学生学习能力的因素主要有四个方面，学习潜力、学习动力、学习效力以及心理健康。

学习潜力表示着孩子自身潜在的一个学习能力，会影响特定学科学习难度。

测评上的这个学生，理科逻辑更强，适合优先发展理科。（左图为报告示例）

 学习效力

学习效力指的是学习的效率相关，是不是已经找到了一个正确的学习策略以及适合自己的学习方法。

测评上的这个学生，需要提高计划能力对于知识需要提升其整体组织能力（左图为报告示例）

学习动力

学习动力就是孩子能否自主学习，有良好的学习态度，知道学习的重要性。

测评上的这个学生，在学习情感较低，在日常学习中很难获得乐趣，学习信心可能受到一定的打击。（左图为报告示例）

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假期是孩子弯道超车的黄金时期，科学测评是第一步！

家长们，假期不是用来焦虑的，而是用来成长的！抓住机会，让孩子从假期开始，真正实现成绩和能力的双提升！ 

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