工作后，我的睡眠越来越差了。本来用电脑刷手机的时间就逐年增长，久坐、长时间低头，肩颈哪哪都不舒服，还指望着像年轻时候一样，晚上睡一觉就可以刷新整个身体状态。
但其实身体的酸痛和工作的压力，直接让我躺床上久久都不能入睡，睡着了半夜也容易惊醒。更难受的是，即使睡满了8小时，醒来也会腰酸背痛，一整天精神状态都不够好。
出去按摩推拿，便宜点的几十块一次，贵点的200多，光一年下来按摩消费了至少2W+。去医院，一般也就让我尽量调节好自己的情绪，毕竟安眠药长期吃了也说不准有什么副作用。
直到后来我有个医生朋友提醒我说，试试换一下自己的枕头。我开始觉得这建议有点普通，直到查了睡眠相关的论文，才发现，一个枕头居然真的可以对睡眠有这么大的影响！
枕头不仅会很大程度上影响我们当晚的睡眠，还决定着我们第二天醒来后的身体舒适度，以及一整天的精神状态、工作效率。
头部和颈部的定位对于整体睡眠质量至关重要。据报道，睡眠时颈椎姿势不佳会对颈椎结构造成过大的压力。这会增加清醒时的症状，包括颈部和肩部疼痛、紧张性头痛和肌肉僵硬
——Effect of Different Pillow Designs on Promoting Sleep Comfort, Quality, & Spinal Alignment: A Systematic Review
使用合适肩宽高度枕头比不合适高度枕头能得到更高的睡眠质量，更快入睡，睡醒后的日间功能更好。
——李旭明，肖琦，王杰等《不同高度枕头对睡眠质量的影响》
所以从19年开始，我就走在了尝试各种枕头的路上。棉花枕，羽绒枕，乳胶枕等等，主流的枕头都睡过了，最后还是闲置在了衣柜深处，随手拿几个好拿出来的给大家看看。
所以我今天给大家分享的，确实是扎扎实实用钱砸出来的经验。
一开始，我走过的最冤种的路，就是坚定觉得越软越蓬松的枕头越好，尤其看到那种“大牌酒店同款”的，几百几千的都得咬咬牙试试。用过好几个才确定——这玩意也就是开始枕着软和，其实一觉醒过来，肩颈更酸更硬了！甚至时间久了，整个人体态也受到影响，偶尔瞄到镜子，自己的肩膀会不自觉拱起来，非常丑！
直到后来知道，枕头真正重要的，不是让你的脑袋和脖子陷入到一块软和的地方，而是——为头颈提供足够的承托+维持脊椎正常的生理曲度！
但试过太多的枕头就会发现，不仅单纯的软枕头不行，连椭圆形的普通枕头形状，都很难达到这个的要求。
先说头颈的问题，枕头，枕的其实不仅是“头”，更重要的是“脖子”，人的脖子天然会有一个略微前倾的弧度，平躺的时候，脖子和床之间会有一个空隙，得填上。
但一般的枕头，就是一个软软的椭圆形，而且被头一压，脖子的部分也会塌陷下来，完全不能充分填充这个空隙，所以脖颈处的肌肉就会一直处于紧绷状态。脖子熬一个晚上，一觉醒来不累才怪！
而且颈部，是我们整个上半身的脊椎的开头，睡觉的时候肌肉放松，枕头如果太软太硬或者太高太矮，从肩颈到连接着的背部和以下部分的骨头，就不能维持自然舒展的曲度，骨头会扭转，韧带、关节囊也会受到牵扯，也就是你整个身体的骨架、韧带都是拧着的。
所以我们有时候一觉起来，不仅是头昏昏沉沉的，脖子酸痛，其实连带着腰背部、四肢都会出现放射痛。每天晚上8小时这么扭着，习惯性弯腰驼背也更别说了。
所以发现这款设计新奇的睡眠枕，又看到有30天无忧试睡，我果断下了单。结果用上的第一晚就睡得很沉！睡醒后浑身筋骨都是酥酥软软的，伸个懒腰神清气爽！一连几天的试用后，我兴奋地到处和同事朋友说：4年了，我终于找到了自己的梦中情枕——七西无压枕！
这款枕头简直是枕头界的科学模范生！是由七西和人因工效研究中心合作设计开发的，经过人因工效学设计管理体系认证，真正做到人体工学3D分区定位睡眠，别说完爆市面上的普通枕头，直接可以完爆市面上所有的分区枕！是首个拿到蝶形枕头专利（专利号：ZL 2022 3 0192203.0）的品牌。
设计确实是满满的科学和细节！无论是形状上少见又非常精巧科学的分区组合设计，还是材质上精挑细选的太空记忆棉，都非常出色。
难怪市面上很难找到能和他家相比的枕头，刚一进入市场，就迅速站稳了脚跟。
天猫旗舰店单链接已售10W+，全网爆销30W+，枕头类目TOP1，东方甄选、林依轮、贾乃亮、钟丽缇、4火姐姐等等明星都是力荐的！！！
连续两年都稳居天猫畅销榜TOP榜首，回购枕头榜单NO.1，数据不会说谎！
还荣获了2023年天猫家居增长黑马奖，2023创新设计奖，妥妥的实力派！
而且用过的都成自来水！拿我自己来说，我推荐给身边的朋友们后，有个朋友陆续在我这里买了5000块，都是自己睡了觉得不错送给身边的，甚至有商务合作的老板都被种草了，陆陆续续整个公司的人都换了七西枕头！
能有这种效果，确实这款枕头给人带来短期和长期的体验感，那都是全新的！
七西家的这款枕头，你只管躺下，头肩颈的压力瞬间释放，真正体会到秒睡这么爽，而且第二天醒来后神清气爽，浑身舒服！
买枕头，太容易踩雷了。因为每个人身高、体重、睡眠喜好都不一样。传统枕头就是布袋子里简单塞填充物，中间鼓四边低。身高体型不一样的人，睡感肯定也是不同的，肩窄的人，侧睡嫌高、肩宽的人，侧睡偏矮。
但这款七西家的枕头足足有6个分区，各个功能分区明明白白！
中间低两边高的脑窝区可以包裹头部，一躺下头颈就会进入最舒适的状态，而且不容易落枕。
非常贴合脖子，不管怎么动整个脖子都能被舒服承托，颈部的酸胀会一点点消散干净。
高度正好填补了头和肩膀的高低差，侧睡也不会挤压、手臂发麻。还有弧度过渡，减少对脸颊、耳朵的压迫。
其次，枕芯填充的太空记忆棉，跟我睡过千元左右的泰普尔品牌是同一种材质。由10000+感温感压球形细胞构成，比羽绒、荞麦有支撑力，比乳胶柔软贴合。
第一次体验就很明显，躺下后脑勺就能自己找到窝，缓缓入落，但又不会无止尽塌下去，没有那种顶脑勺的感觉，又贴合又不挤压。看按压回弹就知道，按到底还是需要用点力的，回弹也不是咻一下那种，而是慢慢恢复，睡感真的好舒服！
整个枕头仰卧侧卧怎么整都舒服！第二天起来身体各部位都酥酥软软的，伸个懒腰精神满满，工作效率都高了！
更让我惊喜的是，一个朋友她老公使用了这款枕头，呼噜声都小了很多！
更让我惊喜的是，用了半年下来，除了整个人都被充足的睡眠养得饱满、神采奕奕外，连体态和脸部都有明显的改变！
之前和大家说过，脊椎长期扭曲，会造成脖颈前倾，颈椎病，富贵包等等体态上的问题，而使用设计合理的枕头，晚上足足8小时，你的脊椎都是舒展的状态，白天不自觉地就身体轻盈、腰背挺直。
而且，普通的枕头就是一整块，侧睡的时候皮肤和骨骼都被挤压。
皮肤被反复压缩，部分胶原被吸收纤维化，就会形成一些挥之不去的皱纹，这叫静态纹，是皱纹的一种。骨骼被长期挤压，也会让人的两边脸大小不一致。
我之前虽然为了脸型，一直刻意换方向睡，但对脸上被挤压更深的法令纹，那是一点办法都没有！
但这款枕头就不用担心！侧睡区设计了微微的弧度，非常契合人体的侧面轮廓。
我用了半年，没做额外的护肤，法令纹就肉眼可见地变浅了！
而且侧睡区还分成低枕区和高枕区，9cm的低枕区，适合165m以下的人，而11cm高枕区，适合165以上的朋友。
枕套也是由亚马逊植物纤维融合棉花制成的，透气吸湿，还额外添加了玻尿酸，柔软光滑，自带凉感！
玻尿酸化妆品国家标准起效浓度为200ppm，国家检测机构认证检测出七西美妍释压枕玻尿酸含量为1235ppm，远超国家标准，直接看国家检测证书！可以缓解头发打结干枯毛躁！
枕芯枕套都是双重抗菌的，还能拆洗，对皮肤非常友好。
我买的是基础款，比较适合女生，但如果你喜欢侧睡多过仰睡，喜欢翻来覆去的，身材高大，或者颈椎问题比较严重，那更推荐升级版。
升级版整体枕面加宽加大10%（长度增加50mm、宽度增加5mm，把4大分区范围加大），翻身侧睡范围更阔绰。
升级款独创分体式枕芯，两侧的小枕芯条捏起来稍微硬一些，主打颈部支撑，外面是包裹层，贴合头部，非常的柔软，就像睡在了云朵上。
升级款有三个尺码选择，一个尺码2种枕高，无论是娇小的女生还是骨骼强壮的大力士都能选到合适的。
至于价格：相比其他分区枕头七八百的售价，它家平时性价比就很高，而我们团购还替大家争取到了近半折的优惠！保价618双11，还有专属读者福利！
基础款原价449元
读者到手价：299元
升级款原价：549元
读者到手价：399元
买两只团购价基础上再打95折！
一瓶好的护肤品两三千，一顿火锅五六百，一个两三百的好枕头，足足能睡好几年，算下来一天只要1毛钱，真心建议大家试试！反正还有30天试睡！不得不夸老板大气！这也是TOP的底气！
睡的舒服踏实了，建议也给家里老人也换上，父母忙活了一辈子换个舒服好睡的枕头，让他们也享受一觉到天亮的高质量睡眠。
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