今天早起时候在公园遇到一对大概六十岁左右的老夫妻，两个人在开心的锻炼身体。
突然有那么一刻，阳光洒在他们身上，在他们身上看到了一种充满活力的模样。
等他们休息时候，为他们身上那股精气神所震撼，忍不住去和他们交流。
这对老夫妻很和蔼的说了一句话，一直到现在都在我脑海中萦绕。
他们说，平凡的生活，也要热气腾腾的过呀！
我俩平时每天都坚持早起锻炼身体，自己身体倍儿棒，儿女们也少点担忧，然后也经常一块去图书馆读书，感觉每一天的生活都充满力量。
无论什么年龄，追光，与光同航，你就可以光芒万丈，而且自己发的光还会照亮别人的心房。
运动、读书、早起，日积月累，如果都做到了，你会遇见不一样的自己。
蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里。
唐·王维《寒食城东即事》
这个世界上，回报率最高的始终是全力以赴的投资自己。
人生下半场，拼的不是财富和成就，而是健康。
运动，是对抗岁月保持健康的最佳良方。
坚持运动、认真生活的人，永远都不会老。
八十多岁的酷帅老大爷王德顺，因一场走秀爆红网络，50岁开始健身，65岁开始学骑马。
后来70岁练出一身腹肌，在他身上看不出一丝的老态，而这一切，都是运动赋予他的。
运动，是世界上成本最低健康保鲜剂。
不论选择什么样的运动，只要动起来，精神气就来了，选择一个适合自己的运动方式，让生命一直动起来，成为光，照亮四方。
健康胜千金，不是每个人，都能成为自己想要的样子，但每个人，都能努力成为自己想要的样子。
无论什么年龄，都要把健康放在首位，去运动吧，就趁现在。关注诗词天地，后台回复【10】，查看五千年来最美的10首古诗词，读过方知情深！
书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。
眼前直下三千字，胸次全无一点尘。
明·于谦《观书》
如果说世界上有别人拿不走的东西，读书就是其中之一，读书可以让你经历万万种人生，而不是只单单的活一次。
读书是门槛最低的高贵，是最易触摸的奢华。
杨绛先生是一位终身热爱读书、笔耕不辍的文学大家。
家中藏书甚丰，从小便受到文学的熏陶。
无论是古典文学还是现代作品，都涉猎广泛。
散文、剧本、小说还有她翻译的西班牙文学经典《堂吉诃德》，都以细腻的笔触和深刻的思考赢得了读者的喜爱，成为经典。
生活最美的模样，就是通过读书获得淡然和超脱的内在力量。
读书，是最低成本的投资，也是提升自己眼界和人格的最佳途径。
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莫言说：“我不停地看书，看文学历史，不停的走，看山川大地。尽管这些书，这些路，可能与我的未来无关，但是他们教会了我思考。”
那些曾经读过的书，终会成为你的风骨，化作你的气质，打开你的思维。
读书，是门槛最低的高贵，是最低成本的心灵旅行，是保持年轻的催化剂。
所以，翻开一页书吧，开启人生的奇妙之旅，体验不一样的人生。
春来常早起，幽事颇相关。
唐·杜甫《早起》
南怀瑾说：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”
一日之计在于晨，每个人每天都拥有24个小时，人生的分水岭就是从早晨开始的。
能早起的人，会比别人活出半天的精彩。
梁实秋说，他喜欢早起，在翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候，趁太阳还没起床，他就搬把竹椅在廊檐下动笔，等到太阳晒满了半个院子，他便收笔起身。
那段早起的时光，现在回想起来，是那么的美好愉快。
早起也让他完成了自己的精彩。
早起的人，会看到不一样的风景。
正如《增广贤文》所言：“早起三光，迟起三慌。”
新的一天，阳光正好，微风不燥，拥抱每一天的美好。
养成早起的习惯，你若决定灿烂，山无遮，海无拦。
以喜欢之心，渡烟火日常，世界会奖励那些早起的人。
你的每一次日积月累，都是在雕刻生活，都是在塑造自己。
莫道桑榆晚，为霞尚满天。
活出想要的人生，坚持早起、读书和运动。
世界就在你的面前，指向你想去的任何地方。
*文章素材来源于网络综合。编辑：阿菲。
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