著名主持人倪萍在《姥姥语录》一书中有句话，让人印象深刻：
“山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。”
人世艰难，好比爬坡。
向上的路，总是艰险坎坷，崎岖难行。
但熬过去，攀上山顶，就能“一览众山小”。
今天，为大家分享人民日报总结的6个方法，助你立足当下，奋力向上，遇见更美的风景。
“会发脾气是本能，控制脾气才是本事。”
活在世上，难免见到不喜欢的人，遇到不顺心的事。
其实，人非圣贤，孰能无过？
总是心浮气躁，不懂包容，只会离幸福越来越远。
科学研究认为：人在愤怒的瞬间，智商会急剧下降，一分钟后才能恢复正常。
这时候，很容易因冲动做出无法预料的事。
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
只要不是涉及底线的原则问题，何妨退一退，让一让？
少发一点脾气，懂得控制情绪，才能过得顺心，活得大气。
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网上有个很火的问题：“这个世界上缺什么最可怕？”
底下有个高赞回答：“最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺‘命’。”
很多人往往直到病痛来袭，才恍然大悟生命有多么脆弱，健康有多么可贵。
可生活中总有一些人，明明懂得健康是福，却总是心存侥幸：
久坐成自然，通宵是常态，黑白颠倒，三餐不均……
长此以往，疾病的魔爪，就会悄悄伸出。
人生下半场，拼的是健康。
想要在未来的人生道路上迈好步、爬好坡，就要善待自己的身体，锻炼强健的体魄。
累了，就歇歇，学会适可而止；
困了，就躺躺，懂得养精蓄锐。
好好吃饭，劳逸结合，无病一身轻，才是最好的余生。
作家王尔德说：“你一旦为自己找到一个错误的借口，你不久就会为自己再找到一百个借口。”
前行路上，犯错难免。
一时遇到瓶颈，并没什么要紧。
可怕的是，动辄就把失败的原因归结到外在环境上。
千方百计逃避自己的责任，绞尽脑汁给自己寻理由、找借口，反而错失了改进的良机。
生命经不起挥霍，人生经不起浪费。
遇到错事、难事、麻烦事，与其找借口，不如找方法。
剖析自己的不足，复盘自己的得失，举一反三，防患于未然。
立即行动起来，努力寻求改变；拒绝寻找借口的人，才能拒绝平庸。
知名认知科学家今井睦美说：“任何领域的一流达人，都是不停学习并付诸实践的探究者。”
在新生事物层出不穷、竞争日益激烈的今天，想要脱颖而出，决不能停止学习。
学习所赋予我们的，不仅是系统的知识，更是读懂生活、理解生活、改变生活的工具和钥匙。
对于人生这张考卷而言，从学校毕业，只是学习的第一个阶段。
往后余生，我们仍需要像成熟的麦穗一样，低下身子，虚心学习新的知识。
向书本学，读书百遍，其义自见；
向他人学，他山之石，可以攻玉；
向实践学，累积经验，沉淀智慧。
活到老，学到老，不停止学习，才是一生的必修课。
学得越多，懂得就会越多，我们才更有底气和能力，去对抗前方的未知和不确定。
每个人的出身不同、经历不同，发展难免存在一些差异。
千万不要看到别人鲜衣怒马，就心生妒意；
也别因为自己活色生香，就对别人嗤之以鼻。
风水轮转，世事难料。
与其浪费时间和精力羡慕别人，不如专注自身、提升自己。
正如《人性的弱点》书中所说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”
真正幸福的人，不一定拥有的最多，但一定计较的最少。
就像孔子的学生颜回一样，哪怕居住在陋巷，只有一箪食，一瓢饮，他也能自得其乐。
少和别人攀比，多和自己较劲。
懂得知足常乐，学会随遇而安的人，才能笑看庭前花开花落。
在太平洋布拉特岛水域里，生活着一种王鱼。
它能随时吸附一些较小的动物，化为自己的鳞片。
日积月累，有了鳞片的王鱼，体积比原来至少大上四倍。
然而，当王鱼年老之时，由于身体机能衰退，鳞片便会慢慢脱离鱼身。
此时的王鱼由于难以承受失去鳞片的痛苦，竟会选择猛撞岩石，来了断余生。
生活中，有人总喜欢沉溺在过去的时光里，不敢直面当下。
但是，正如一句话说，茶杯只有空着，才能继续倒满。
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无论过去是不堪回首的艰难，还是记忆犹新的荣誉，都已经不是今天的主题。
不要活在过去的阴影里，也别躺在过去的功劳簿里。
学着释怀，学会清零；告别过去，勇敢向前。
懂得放下的人，才能直面未来。
古语有言：“靡不有初，鲜克有终。”
凡事如果不好好开始，也往往难以拥有好的结局。
人生的道路，也许有千万条，但那些容易走的，往往都是下坡路。
唯有平心静气，克服人性的懈怠、拖延，脚踏实地，迎难而上，才能跨过千山万水，见识到更加广阔的天地。
岁月蹉跎，半生已过；余生很贵，请别浪费。
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