人生行至半程，如船至中流。
年轻时的我们，总在做加法——追逐琳琅满物、广结人缘、填满日程，以为多即是好。
直到岁月渐深，蓦然回首，才懂得：
生命的丰盈，不在于累积，而在于筛选；
生活的智慧，不在于多求，而在于简放。
千年前的诗人早已参透：简朴的生活，高贵的灵魂，才是人生的至高境界。
户庭无尘杂，虚室有余闲。
久在樊笼里，复得返自然。
——陶渊明《归园田居》
陶渊明辞官归隐，舍去五斗米，换得采菊东篱、悠然南山的自在。
物质虽简，心却盈满。
我们曾以为，幸福是拥有更多：
更大的房屋、更贵的物件、更满的橱柜。
到了一定年岁，才明白：
东西越多，负累越重；空间越满，心灵越挤。
如白居易所言：“奢者心常贫，俭者心常富。”
真正的富足，不在于拥有物质财富的多少，而是内心的丰盈和满足。
向内求，生生不息；向外求，迷失自我。
学会修剪欲望，就不会被欲望裹挟；守住质朴本心，便得一份自在从容。
苔痕上阶绿，草色入帘青。
谈笑有鸿儒，往来无白丁。
——刘禹锡《陋室铭》
刘禹锡身居陋室，却只与知己往来，清谈有味，不羡繁华。
年轻时，我们忙于奔赴一场场饭局，存下一串串号码，以为人脉越广，路越宽广。
行至中年才终领悟刘禹锡的通透：真正的朋友，不在数量，而在质量。
那些需费力讨好的关系，本就不属于你； 只有推杯换盏、没有心灵共鸣的聚会，不去也罢。
王维在《竹里馆》中写道：“独坐幽篁里，弹琴复长啸。”
退出喧闹的圈子，收回耗神的交往。把时间留给老友、家人，和那个终于学会独处的自己。
知己不在多，得一人可胜百人；交往不在频，谈一次可慰平生。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
——无门慧开《颂》
杜甫一生漂泊，晚年只求一隅安宁，身心清净，便是福田。
因为他深知：人心如屋，久不打扫，便堆满尘埃。
他人一句闲话，你反复思量； 儿女一桩小事，你日夜忧虑； 过往一段旧事，你耿耿于怀……
人生的很多负累，其实不是别人给的，而是自己加的。
《金刚经》说：“应无所住，而生其心。”
唯有放下执念，才能心生明朗。
不再为闲事纠结，不再为儿孙过度操心，不再为流言困扰。
人生最轻松的活法，不是紧紧抓住，而是淡淡放开。
就像苏轼所言：“此心安处是吾乡。”
心无挂碍，方能自在。愿你心若池水，映照万物，而不纠缠万物。
定林斋后鸣禽散，只有提壶守屋檐。
苦劝道人沽美酒，不应无意引陶潜。
——王安石《定林院》
王安石远离朝堂喧嚷，静居山林，读书听雨，守心一处。
那份宁静才是所有喧嚣的归途。
如今信息如潮，手机终日响个不停： 群聊不断、推送不绝、真假难辨的消息层出不穷……
你什么都看，却越看越焦虑；什么都听，却越来越迷失。
要学会屏蔽。
退出无用的群，关掉喧嚣的推送，少看煽动情绪的短视频。
如《菜根谭》所言：“耳目清静，心意自定。”
给心灵留白，才能装进真正重要的东西；让耳根清净，才能听见内心的声音。
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今日寄诗一句：
"删繁就简三秋树，领异标新二月花。" ——郑板桥
中年以后的生活，正当如此——删除繁琐，保留精简；减去浮华，留下本真。
愿你：减物欲，得自在；减社交，得真情； 减内耗，得从容；减杂讯，得清静。
余生珍贵，不必为无关的人事耗费心力。
把时间留给真正重要的人，把心灵安顿在真正值得的事上。
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