文丨墨梅 主播丨扎西德勒
人都会变老，在变老的拐角处，心态放好，愉悦活着，就是最好的养生。
我们不能把握生命的长度，但却可以拓宽生命的宽度；我们不能决定生活的环境，但却可以选择生活的方式；我们不能控制风雨，但却时刻可以掌控好自己的心态。
我们不能决定怎么生，怎么死。但我们可以决定怎样爱，怎样活。
人生旅行过程的坎坷波折，惊喜意外，无时无刻都在重塑一个最新的你。
面对挫折，无需悲伤，无需抱怨，要始终记得：那些苦难，不是为了打压你，而是为了让你更好地崛起；那些意外，不是为了伤害你，而是为了帮你撑起防护伞；那些欺骗，不是为了欺负你，而是为了帮你更好地认识这个世界。
爱过恨过，都是经过，只有经过，就能强过。
你要的不多，生活就不会有苦恼。你想的不多，一生就不会太复杂。
学习拍摄，留下春夏秋冬，一年四季风景片，有空翻开，满是心慰，眼前展现的，就是一幅绝美的画卷。
不管是太阳当空照，还是大雨蒙蒙雪花天，你拍到的每一个精彩画面的背后，都有它的诗情画意。
天上比翼双飞的鸟，地下成双对的花草，水里活奔乱跳的鱼，路边相爱亲吻的人，看着让人心喜，听着让人陶醉。
你拍摄每每一幅图片，都是你种在心田的花朵，时刻养眼又润心。
学习书法，能修心养性，陶冶情操，聪智健脑。还能增强人的审美意识，养成温和耐心性格等好习惯。
书法揭示历史长河中发展历程，同时让我们熟知了，许多个性鲜明的人物形象和他们各自不同的人生道路，是我们前进路上模榜。
从前愚昧的我，提高了认知，学到了知识，懂得了道理，醒悟了人生。一旦爱上它，可从懒惰中，把人变得勤快，从粗暴中，把人变得仔细，从烦恼中，能把心安顿好，摆脱了苦痛和急躁，不管遇到什么事，学会了冷静平和处理。
书法很深奥，古典文字，历史背景，繁体字，异体字，篆隶楷行草多种书体写法，三辈子都学不完。
开始提笔学习以为好学，越学是越来越难，通过十多年持之以恒学习，才有点皮毛收获。
丢失的字和词，还有一些优美的句子，总是捡起了不少。
书法一带三路，学历史，添智慧；读古文，学做人；写书法，喜作文。
读书写作文，可把日子过得越来越充实，越来越有乐趣，越来越有成就感。
作家魏小河说：
我们阅读，是希望人生有更多的自由和可能。
读书是一地鸡毛生活里，那一扇透气的窗，读后思想得到了净化，心灵有了一方静土，心有明镜，做任何事风生水起，顺心如意。
把自己安顿好，反而能安静而轻盈，可让我们找回内在的力量，回归自我，回到最本真的生活。
人不是在你成功时，有多少人，在为你喝彩，而是当你失败后，还有多少人守护你身边，说：朋友，加油，不怕，有我在。
每个人立起的时候，是你的勇气，倒下的时候，是你心生烦恼，丧失信心，有气无力而倒下的。
华罗庚说：“时间是由分秒累积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。”
你一直站立起来，不计较得失，成败，抓紧分秒必争，昂首挺胸走在时间最前面，才能超越别人获得成功。
我们这代人有过磨难人生，有过辉煌腾达史册，有过一生喜乐悲伤。
都放下过去的骄傲，放下过去的成见，放下过去的辉煌，放下过去的伤痛，继续挑战我们老去的今天。
让我们的精彩延续，让我们的聪慧发扬，让我们的精神焕发，让我们的身体安康，让我们的学习天天向上，戒骄戒躁，努力奋斗。用好的心态，好的精神，好的习惯，新的思维，新的行为，照亮光阴拐角处…………
有人迈入老年，日子过得混混沌沌；有人退出岗位，走路都是无精打采；有的人回到家，沉默寡言一脸的黯然无色。
作家尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。” 懂得自爱，晴朗的天空才能属于你。你珍爱生命，生命就会珍爱你。
人拥有自爱的能力，世界才不会把你荒凉。就能永远值得被这浪漫人间所垂爱，顺心而活，处世而安。
你抱怨世界黑暗，不如走出阴霾，让心灵望见彩虹；你叹息生活无奈，不如敞开心扉，给自己一个快乐的理由，让心自由飞翔。
怎么过都是一天，选择高兴你就会快乐，多好！
老了没有什么可怕。时间磨去了年少的轻狂，中年的急躁，获得了老的成熟，稳重，知书，通理，有涵养。
平静里，带有慰劳；独处里，享有清欢；交朋里，隐有真假；悟透了，糊涂里藏有智慧。
退休后，找几个知己，聊聊天，散散心，一起讲曾经我们没讲完的故事；一起说曾经没有说完的话；这舒爽，惬意的生活，又是多么的有趣啊！
夕阳里，晒晒太阳补补钙，按时吃睡少生烦。健康长寿来的快，你的微笑天天在。老去的生活里，你的身边处处不缺爱。
你有一道光，时刻把心去照亮。
心态好，万事通，精神好，样样行。
*作者：张翠梅（墨梅）岳阳市书法家协会会员《国色天香》专栏作者。爱好书法，喜欢写作。近两年在平台发表文字百多篇，散文 诗歌在中国诗书画家网多次荣获一等奖。加友微信号Zhang18073037620
*主播：扎西德勒， 一个热爱生活的青海人。希望用声音来传递一切真善美。微信：shoujife430895
