福利丨春风十里，不如去练瑜伽

·瑜伽是东方最古老的强身术之一，瑜伽起源于印度，后流行于世界。它产生于公元前，是古代人类智慧的结晶。传说古印度高达8000米的圣母山上，印度先贤们在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今。 

··户外瑜伽让练习者感受天人合一的意境,在呼吸到新鲜空气的同时,更舒缓了身心

···初学者可以对着视频自己练习，但如果有老师指点，可以纠正不正确的动作，减少对肌肉、骨骼的伤害。一群人一起练习，还可以敦促你自己坚持不懈。