心平能愈三千疾，余生不愁只欢喜

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老话说：人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱！

的确如此，大厦千间，夜眠不过八尺；良田万顷，无非日食三餐。

年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。 

若要健康，就要做情绪的主人，让心成为我们的快乐之源。

后半生，牢记下面三个字，修心养心，让你活得幸福美满，舒心自在。

01

忙

闲也过一日，劳也过一日。

不见闲人精力长，但见劳人筋骨实

——清·徐荣《劝民》

俗话说：“闲人愁多，懒人病多，忙人快活。”

人，闲一点是福气，但是太闲，或许就是灾难了。

人一旦闲下来，无所事事，就容易胡思乱想，杂念丛生，庸人自扰。

只有忙碌起来，生活充实，精神丰盈，才能够真正过上一种滚烫的人生，获得满满的成就感。

忙，是治愈一切的良药。

蔡澜一生阅历丰富，遍尝世间美味，活得潇洒自在，琴棋书画、文学电影，什么都懂。

每天早上6点，他就开始忙活起来，读报纸、写专栏、搬弄花草，自己买菜做饭。

即便白发苍苍，精神依旧矍铄。

他曾在《明报》上刊登杂文，写了200多本，自嘲是“洗手间文学”，也不说自己是作家，而是“写作的人”。

他说，写出的稿子能过关，内心会有一种充实感，感觉自己更年轻了。

俗话说：头脑越用越灵光，身体越动越健康。

人不怕变老，就怕心态上的颓废。

很多人哪怕退休了，也不愿意闲下来，为的就是在忙碌中找寻生活的充实与意义，避免那种无所事事的空虚感。

当生活变得丰富多彩，人的精神状态焕发活力，人生才会满载硕果。

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

愿你每一天都有事可做、有人可爱、充实且满足，不负生命，亦不负自己。

喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟，不会书法就去公园看人下棋，岂不快哉？

02

忘

一壶浊酒喜相逢。

古今多少事，都付笑谈中。

——明·杨慎《临江仙·滚滚长江东逝水》

作家张小娴曾说：“小时候，假使记性不好，是会挨骂的，然而，当你长大之后，才会发现，有些事情能够忘记，是幸福的。”

年龄越大，经历的越多，可心却只有三寸，若是盛满了不愉快，为是非烦扰，那么幸福便无处安放。

人生漫漫且苦短，活得轻松乐得自在才是最重要。

若能忘记那些无谓的纷扰，心中便会如清风拂过，轻松自在，鲜花盛开。

忘，是古人一直以来推崇的智慧。

孔子有三忘：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。”

庄子有三忘：“忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。”

范仲淹《岳阳楼记》中感慨：“心旷神怡，宠辱偕忘”；

陶渊明《饮酒》中寄怀：“此中有真意，欲辩已忘言”

……

国学大师季羡林也说：“年纪越来越老，对忘的评价却越来越高。”

世间万般纷扰，千般烦心，明明灭灭都是沿途的风景，如果你为失去太阳而哭泣，你也将失去星星。

不如该忘的忘，该放的放，心头无事，万事不萦于怀，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿。

纵使岁月不饶人，唯有善忘是高人。

善忘，是人生最高级的智慧，任秋去春来花谢花开，而坦然处之。

无论身在何方，不论时光几何，当下便是人间好时节。

而心中，亦是天山共色，风烟俱净。

03

笑

白发戴花君莫笑，六幺催拍盏频传。

人生何处似尊前！

——宋·欧阳修《浣溪沙·堤上游人逐画船》

老话说得好：“恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。”

笑声，是这个世界上最动听的语言，微笑，是天空中最绚丽的云彩。

生活总是一地鸡毛，有时繁琐，有时喧嚣，与其成天唉声叹气，不如一笑而过，时间自会给你答案！

就像《搜神传》里好彩妹说的：“笑口常开，好彩自然来”。

白居易，字乐天。他这一生，想要“居易”却总是不易，但是“乐天”却始终乐天。

他自幼体弱多病，年少经历藩镇战乱，颠沛流离。

中年仕途坎坷，遭逢巨变，被贬江州司马，正值隆冬，屋外冷风呼啸，冰天雪地。

但白居易的小屋里，“晚来天欲雪，能饮一杯无？”，却有了别样的暖意。

他卧病在床时笑着说：“枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。”

年老中风后，他依旧笑着说：“头风若见诗应愈，齿折仍谈笑不妨。”

白居易在看清生活的真相后，依旧不改乐观本色，再艰难的处境，都会带上笑脸相迎；再失意的时刻，他也能发现细碎的美好。

也正因为他这颗乐观的心，走出了人生的荒芜，活到了75岁的高龄。

唐代孙思邈说：“长乐寿自高”。

生活再难，别忘了微笑；日子再苦，别少了乐观。

历经千帆，依然能笑对人生者，才是生活的强者。

修炼好自己的内心，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。 

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凡事从心起，一笑解千愁，你笑，看花便喜春，叶落便爱秋，雪飘便恋冬，世间美好都与你环环相扣。

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《小窗幽记》中说：“身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。”

身康体健无病痛，鸟鸣声声似仙乐；心境平和无忧虑，平凡生活亦如仙。

天大地大，健康最大，从今天开始：要忙，要忘，要笑。

心平能愈三千疾，余生不愁只欢喜。

关注诗词天地，往后余生愿你，忙碌有时，心中无事，脸上带笑，岁月静好！

*作者：三月。本文首发诗词天地，如需转载请联系开白。

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