每年9月为世界阿尔茨海默病月，9月21日为世界阿尔茨海默病日。2025年的活动主题是“早防早治，守护认知”，旨在提高公众对老年期痴呆的科学认识，增强早发现早诊断早干预的意识。
日前，新华社发布一篇名为《科普丨年龄相关性听力损失早干预或有助预防痴呆症》的报道，当中提及：年龄相关性听力损失是痴呆症的一个已知风险因素，《美国医学会杂志·神经病学卷》刊载的一项研究显示，对其进行早期干预可能会降低因此患痴呆症的风险。
听力损失为什么会与痴呆有联系？
新华社报道，听力损失会额外增加脑力劳动，长期努力地倾听可能会消耗大脑的思考能力。听力损失会导致人们在面对社交时有退缩情绪，感觉孤独和抑郁，而孤独和抑郁都与痴呆症风险增加有关。
美国得克萨斯大学卫生科学中心、哈佛大学医学院等机构的研究人员分析了一项研究的数据，发现在听力测试时年龄小于70岁且存在听力损失的志愿者中，佩戴助听器的人比没有佩戴助听器的人日后患痴呆症的风险低61%。与70岁以下存在听力损失但未经治疗的人相比，同年龄段没有听力损失的人患痴呆症的风险要低29%。此外，对于70岁以后再使用助听器的听力损失者来说，痴呆症的预防效果似乎不大。
这项研究强调了对听力损失症状进行早期干预的重要性，这可能有助预防痴呆症。这与我们平时常说的听力康复的“三早原则”（早发现、早干预、早治疗）不谋而合。越早佩戴助听器，意味着越早开始保护残余听力，可保护的残余听力也越多。老年性听力损失是不可逆转的，应该尽早科学验配助听器，拖到严重听损才戴助听器，往往没有早期就开始干预的效果好。
国家卫健委教您预防老年性听损
想要降低患上老年期痴呆症的风险，保护听力是重要的一环。为推动实施老年听力健康促进行动，预防和减缓老年听力损失的发生，国家卫健委组织编写了《老年听力健康核心信息》，给出10个具体提示：
1．远离噪声环境。避免近距离或长时间处于噪声环境。在噪声环境下应佩戴防护耳罩、耳塞或用手紧捂双耳尽快离开。
2．科学使用耳机。选择佩戴舒适、音量可调的耳机。避免长时间佩戴耳机，每隔1小时休息一次。耳机音量以“能听到”为合适音量。
3．注意耳部卫生。尽可能保持耳道干燥。尽量少掏耳朵，出现耳道堵塞等问题，应及时到医院处理。
4．合理使用药物。在医师指导下使用药物，并定期评估药物使用对听力的影响，必要时请医师或药师调整用药种类和数量。
5．定期检测听力。每年尽可能做一次听力检查。
6．及时看病就医。突然出现听力下降、耳鸣、耳痛、耳闷等症状应立即就诊。经常出现说话打岔、需要别人重复所说的话、调高电视或手机音量等情况时，应及时就医。
7．尽早助听干预。对于存在听力损失并影响日常交流的老年人，应尽早进行规范的助听器验配或人工耳蜗植入等干预，辅以听力康复训练并定期跟踪复查。
8．改善交流方式。尽量在安静明亮的环境中与听力损失的老年人交流，注意放慢语速、简化语言，不遮挡面部，可辅助使用手势等肢体语言。
9．营造适听环境。创造听力损失老年人无障碍家庭环境，如安装可视门铃、震动报警器等，以提升老年人的生活质量和安全感。
10．关爱听障老人。家人和照护者要帮助老年人丰富日常生活，增加对话交流，鼓励社交参与，缓解老年人孤独感，延缓认知功能下降。
听力健康不仅是耳朵的问题，更是关乎大脑健康、生活质量和家庭幸福的大事。好好守护自己的听力，预防和减缓老年性听力损失的发生，降低老年痴呆、焦虑抑郁和跌倒等风险，可以提升安全感和幸福感！这不仅需要老年人自己努力，家人也要积极配合。
资料来源：新华社、中国政府网
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