美味的零食不分男女都爱，真的特别治愈。追剧时吃点小零食让嘴巴不寂寞；学习、工作累了吃点小零食及时为身体补充能量；不想做饭时来点小零食扛饿又顶饱；宅家、郊游，或小聚时带上一篮子小零食，一边吃一边聊，这就是生活中的“小确幸”
然而对于一些严格管理身材的姐妹们来说，有些零食的热量很高，就算吃一口也会有发胖的风险，面对零食只能默默咽口水，不能满足自己的味蕾~
但其实只要日常选一些富含优质蛋白、低卡、低脂肪、高饱腹感的食物，在给身体补充能量，滋养五脏六腑，增强抵抗力的同时，还可以满足味蕾，好吃解馋不担心长胖，会吃很重要，否则味蕾太委屈~
今天就为大家介绍9种好吃又不长胖的零食，营养也很不错哦～回购率也高，建议大家：遇见要多囤，家人老少都爱吃，过足嘴瘾，一起happy
1、奇亚籽坚果藕粉羹
相信大多数打工族常常都是早餐匆匆解决，有的甚至宁愿早上多睡5分钟也不愿意起床吃早饭。但这对于我们的肠胃非常不好，不吃早饭甚至会影响一天的工作状态，而且一天三餐中早餐最重要，营养要好
而藕粉羹的出现正好解决了我们的顾虑，沸水一冲即可食用，三分钟不到就能吃上一顿热乎饭，不管是作为早餐、加班餐、夜宵都非常合适
而且奇亚籽坚果藕粉羹里面含有多种大颗粒坚果，颗颗饱满看得见，营养充足口感更丰富。奇亚籽扛饿黑科技的加持让你怎么吃都不怕胖，解馋又“享瘦”，一口一口吃出曼妙好身材
2、手撕牛肉干
众所周知，牛肉的蛋白质含量很高，经常吃也不会发胖。但是牛肉的烹饪方式都比较复杂，制作起来很麻烦。而这个手撕牛肉干只要撕开包装就能吃，轻轻一挤送入嘴里，满口都是浓浓的牛肉香味，耐嚼不油腻，让你越吃越想吃
纯牛肉制作而成，不添加任何防腐剂、添加剂，低卡轻热量，让你吃得安心更放心。想吃就吃，解馋好吃又营养，关键是怎么吃都不怕胖！
3、枣夹核桃
相信每个女生对红枣夹核桃都不陌生。颗颗饱满的核桃被一整颗红枣包裹，个大圆润，一口下去直接品尝到两种美味，营养加倍，口感也更丰富
红枣＋核桃，红枣的甘甜和核桃的醇香，一种美味，两种营养。精选好原料，吃枣不吐核，吃核桃不剥皮，享受味蕾碰撞
每颗都是独立小包装，方便携带，安全卫生更健康。入口酥脆，甜而不腻，一口下去幸福感十足。健康补给站，每时每刻添精彩～
4、桑果条
选用深山生态种植的桑葚果和山楂，杜绝污染，成分天然安全更健康。桑葚与山楂的碰撞让桑果条口感更丰富，酸甜可口不腻人，入口还有沙沙的触感，爽滑Q弹有嚼劲，营养美味直接挑逗你的味蕾
桑葚山楂条，胃爱而生～鲜果打浆，味道够纯，够正，保持初心，健康自然。酸甜软糯，口感鲜美，挑战你不一样的味蕾，每一口都是好滋味
便携的小包装，携带方便，随时分享美味，一次不吃完一袋停不下来😊
5、黑芝麻丸
黑芝麻丸的益处多多，看着就营养～润肠通便、促进大脑发育、美容养颜、黑发且减轻脱发、补肝益肾、抗衰老...
识食物者为俊杰，好品质一尝便知。乌润如珠，口口芝香，内在饱满多籽，大粒乌黑油亮，每一口都是沙绵细密
低糖黑芝麻丸，怕糖、忌糖者皆可放心食用。传统古法九晒九蒸，好吃不发胖！匠心品质，以黑养黑超给“粒”，多种食材营养搭配，给头发更多营养，让秀发乌黑莹亮
“芝”你心意，黄金配比，让营养丰富。手工成型，料多油少，清甜不腻。买品质老品牌，真正不添加，黑滋养更放心
每颗独立包装，方便携带更保鲜
6、荞麦面
荞麦面，在日本和韩国等非常流行，知晓它营养丰富，而低脂、0胆固醇、高膳食纤维，吃上少许就很有饱腹感，简单一煮就筋道爽滑，很适合快节奏的现代人家中常备
就算再忙的上班族，也可以在家轻松吃饭：直接烧开水，把荞麦面放入锅中煮一煮，自己可以灵活搭配鸡蛋、蔬菜、鸡胸肉、香菇等，既美味好吃，又不容易长胖
真粗粮，配料更纯粹。好吃饱腹，美味无负担，粗粮细作，营养健康。自然荞麦，每一口荞麦清香，主食轻生活
7、海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌
有来自超受欢迎的韩国济州的美味海苔，也有国内优质品牌海苔，为挑剔味蕾献上自然味道
可以给宝宝吃的海苔，0添加，高蛋白易吸收，纯烤制，非油炸。好原料造就好味道～好品质宝妈推荐
8、酸奶干果燕麦片
时下办公室里最流行的一款零食，办公室的小哥哥、小姐姐经常用它来代餐，它就是酸奶干果燕麦片
粗粮燕麦直接吃口感粗糙，可是被烘焙后变得又酥又脆，还黄金比例搭配了草莓、蓝莓、黄桃三种酸奶块，还有玉米片、香蕉、红提、巴旦木、酸甜蔓越莓、清香叶子片、质感南瓜籽仁等营养更丰富，直接干嚼就好吃，肚子饿时，吃上一点，酥脆好吃，低卡、高膳食纤维，营养更均衡，味蕾满足了，对管理体重也有好处
用它来搭配酸奶当作下午茶点，美味升级，丝滑的酸奶裹着丰富的干果燕麦片，吃上一口特满足，对清洁肠道也有好处。几乎“零差评”
吃法多样，冲泡干吃皆美味～泡牛奶，冲果汁，泡豆浆，只要你喜欢，吃法随心变～分分钟补充每天洪荒之力！
“杯口留香～”
9、魔芋爽
很多时候，就是喜欢吃点香辣口味的小零食，这魔芋爽堪称首选，即低卡又香辣爽口，瞬间就能打动味蕾，尝到味道就会心心念念，吃了还想吃
解馋小零食，素食美味的新主张
特意去问了一下“度娘”，魔芋自古就有“洗肠砂”之称，进入肠道后有助于裹挟着多余的油脂排出体外，对肠道清洁有好处。而魔芋爽的主要食材就是魔芋，常常被减肥人士当作代餐食用
每一包都是独立小包装，出差、郊游、加班时，随时都可以吃上一小包，顶饿管饱，香辣Q弹爽脆，好吃又低卡，多吃也不担心长胖，简直不能再好！男人们更喜欢把它当作下酒菜，低脂好吃又解馋
现代人生活节奏快，在饮食上不仅讲究美味，也更注重营养，顺应时令，多吃一些低脂、高蛋白、高饱腹感的食物，不仅可以给身体及时提供能量，而且还可以滋养五脏六腑，对增强抵抗力有好处
今天的9款低卡营养的小零食就分享到这里了，吃货们一定不要错过呀！建议大家：遇见要多囤，尤其是节假日，过足嘴瘾～关键是解馋美味不发胖，关键时刻还能拯救你的胃！
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