打工人，一天到晚生活节奏快，一日三餐草草解决，虽然保证了正常饮食，但往往会忽略自己的身体是需要养的。在快节奏的生活中做到养生，感觉这是一件不可能的事情，但其实要做到这点，一点都不难，而且还可以在养生的同时，享受到舌尖上的美味。
在我国驰名中外的食用菌基地福建古田，靠着得天独厚的气候条件与土壤环境孕育出了丰富的食用菌菇资源，对选品经过严格甄选，把各种养生菌菇搭配在一起，组成一款养生、美味的“宝物”——七彩菌菇汤包组合。
听到“菌汤是个宝”，可能有人会丈二和尚——摸不着头脑。其实只要说得详细一些，大家就会知道它的好了。目前食用菌已成为人类的三大食物之一，因其富含蛋白质、维生素和微量元素、膳食纤维和氨基酸等，多吃可增强人体免疫力，提高机体抵御各种疾病的能力。冬季来临，各种菌菇更是成了火锅爱好者的健康首选材料。难怪老话说：菌菇汤是“肉香三天，汤鲜七日”。
菌菇汤包内包含羊肚菌、姬松茸、竹荪、虫草花、牛肝菌、鹿茸菇、茶树菇七种野生菌菇，种种食材混合，散发各自的独特鲜香。
每一份汤包都包含了丰富的营养，颗颗肉质厚实、营养健康，汇聚了大自然的爱意，混合在一起碰撞出鲜美浓郁的菌汤，养生又美味，只需要简单搭配各种食材，就能制作出香醇暖胃的美食。它们不仅味美汁鲜，而且含有丰富的营养价值。下面就为大家提供两款简单又不费事的舌尖上的养生菜。
食材配料：乌鸡、七彩菌菇汤包、盐、料酒、生姜、枸杞；
提前将七彩菌菇汤包用开水泡软、泡涨后，再把水分充分攥干后，装入盘中备用；
起锅烧水，把准备好的鸡块下入锅中，加入少许料酒，大火烧开，煮出浮沫后捞出，立即倒入凉水中冲洗干净，控干水分后，将它们装入砂锅中；
再把提前泡好的七彩菌菇装入砂锅中，同时注入适量的清水；
再放上2片姜，大火煮开后，再转小火并盖上锅盖，煮40分钟，中途再加入适量的枸杞；
出锅前，再加入少许的盐调味即可。
乌鸡历来被大家视为滋补较强的食材，它的营养价值比普通的肉鸡要高上好几倍，各种药膳中也会常常用到它，对调节人体生理机能以及增强人体免疫力都能起到事半功倍的效果。
食材配料：七彩菌菇汤包、胡萝卜、山药、玉米少许、陈皮一块、盐少许；
将七彩菌菇汤包打开、洗净、用温水泡发后，控干水分备用；
蔬菜洗净切好备用；
所有食材放入砂锅中，再放入四片姜片，加入热水，炖一个小时，炖好后加入少许食盐即可。
菌菇的鲜香、玉米和胡萝卜的清甜，使玉米胡萝卜七彩菌菇汤有一股独特的香气，喝一口美味又营养！
919邮政电商节期间
为各位推荐养生好物
江悦菌菇汤包
40g*2
原价21.8元
现在只需16.8元
即可包邮到手
40g/包
一餐2-3人份量
够全家人享用
小火慢炖出一锅鲜香
浓浓精华就在这一碗鲜汤
健康美味又滋补
扫描下方二维码或者点击“阅读原文”
买起来
来源：中邮电子商务有限公司
编辑：刘炳如
校对：程雪梅
