一梨
百|果|之|宗
润三秋
2024.11.7
秋燥润肺秋月梨为先
秋天适宜吃秋梨
甘甜润燥，如嚼霜雪
中医认为:梨性寒，味甘、微酸
入肺、胃经
具有生津、润燥、清热、化痰等作用
特别适合燥热咳嗽、痰热惊狂肠燥便秘等人群食用
秋月梨，是难得的润肺化痰“百果之宗”
秋月梨
秋月梨是一种营养丰富的水果，果实略呈扁形，形状端正。果皮略呈青褐色，储藏后变为黄褐色。果肉乳白色，果核小，可食率高。
其肉质细脆，汁多味甜，清香爽口，含有多种维生素和矿物质。
☑皮薄肉厚
☑清甜多汁
☑清喉润肺
秋月梨的口感鲜美，食用方法多样，既可以作为水果直接食用，也可以用于炖煮、榨汁等。下面就跟着我一起来解锁秋月梨的多种食用方法吧。
01
脆
直接食用
秋月梨可以作为水果直接食用，口感鲜美，汁水丰富。在食用前，将秋月梨洗净，削皮后切成小块或挖出果肉享用，也可以搭配蜂蜜等食材一起食用。
☑清水搓洗
☑沉浸式削皮
☑切好生吃
02
炖煮食用
甜
秋月梨可以用于制作秋月梨银耳羹。将秋月梨去皮切块，与冰糖、干银耳、红枣枸杞茶等一同炖煮30分钟。
☑少量冰糖
☑红枣枸杞
☑银耳撕碎泡开
此外，秋月梨还可以制作冰糖炖雪梨。将秋月梨洗净去皮，挖除中间的核，放入冰糖后盖上盖子，隔水蒸1.5至2小时，直至梨完全软化即可食用。
03
汁
榨汁饮用
将秋月梨去皮切块后，放入榨汁机中榨汁，榨好后加入适量蜂蜜调味即可饮用。这种方法既保留了秋月梨的鲜美口感，又增添了蜂蜜的香甜，美味且营养丰富。
秋月梨是营养丰富，食用方法多样的水果。
食用秋月梨，不仅能够享受其清甜的滋味，也能在秋冬时节为身体提供健康上的保障。
天气渐凉，不如去买梨吃吧！让梨子的清甜，
缓解一天的疲倦~
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END
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