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细节里的县中（35）：玩好，玩出点儿生活的意蕴来！

候鸟不倦

2025-12-03

导读：无体育，不教育。

2025年12月3日。星期三。一早，上班路上，堵车，拿起手机看了看墨迹天气，零下14度！

想起一件事。给张文栢发微信。

“这两天温度这么低，还跑操吗？”

“必须坚持呀！下雪天都坚持呢！”

“啊？下雪咋跑啊？是扫完了跑还是直接在雪地里跑啊？”

“我校买了两台扫雪机。第一时间清扫跑道。”

想起来了，有体育老师曾经“抱怨”过，“咱校教体育最累，人家一下雪就可以猫冬了，咱校下完就扫，扫完就跑！”

“给我拍一段上午跑操的视频，十几秒就行。”虽然手机里存着好几段视频，我还是想要最新的。

“我校供暖季是下午两点跑操，非供暖季是上午九点开始。尽量是冬暖夏凉。”

“哦，怪不得前几天跟你要食堂管理规定，你说跑操刚回来，我还合计，怎么下午也开始跑操了。”

“顺时工作与生活，人与自然和谐共生，尽量玩出点儿生活的意蕴”。随即，推荐给我一套书，外加一个感冒发烧的偏方。然后，话锋一转，说昨晚看《村学究语》，“感慨良多”，“教师队伍建设确实要深思”......最后，告诉我他正在准备下学期工作计划，聊天结束。

随便一问，牵扯出来三个话题。暂时搁置后面两个，今天就说说跑步，就说说“玩好”——法库高中四大办学秘籍之一。

跑步这件事儿，得从头说。张文栢2016年8月底到法库高中，九月末学校开运动会，有的孩子在赛场上摔了一跤就骨折了。“十一”长假结束返校后，张文栢做出一个决定，取消课间操，改成长跑。有的老师说广播操用力做，动作做到位，也能达到锻炼目的。张文栢却认为到位不到位根本无法衡量，无法控制，不能实现精准控制，就无法保证锻炼效果，坚持改为跑操。“五圈，两千米，一圈都不能少，一个都不能少！哪怕搀着呢，也得干五圈！”

就这样，一直坚持下来，无论春秋与冬夏。

四百米标准操场，五圈儿跑下来，基本都出汗。九年过去了，今天，让张文栢津津乐道的不止是每个孩子现在都能顺利地跑下来，还有跑步结束后的列队行进。

“你看见没？往回走这个步态，这口号喊的，如果平时没有积累，不是天天训练的话，根本出不来这种状态，装都装不出来！”

“你都说过两遍啦！”他跟我说第二次的时候，我直接就给他怼回去了。

“你看见那个女老师没？班主任，天天跟着学生一起跑，原来挺胖的，你看现在，这身材多好！”不是学生就是老师，看来是堵不住他的嘴了。

在张文栢眼里，身体好比什么都重要。“我们要棒棒的！不要胖胖的！我们宁可学不好，也要身体好！身体不好，学得好，也没有用，你身体不好，五十岁就没了，就算能成为院士又有啥用？！”

要想棒棒的，每天两千米不够用，还要上好每一节体育课。58个教学班，2700名学生的体育课，由10名体育老师负责，工作量不小。

除了按照课标要求安排好常规课程和运动项目，学校还增设了网球、军事障碍体育以及冰雪运动项目。

县中，网球，听起来似乎不搭界是吗？网球运动国际化程度越来越高，县中的孩子也应该对这项运动有所了解，也要接触。要想让孩子们加深对这项运动的认知，莫过于在网球场上试一试、练一练、玩一玩。没错，与国际接轨，就是一所县中开设网球课的初衷。

军事体育课的场地紧邻操场西侧，原来是一大片绿地。“年年种花，还得花钱，干脆，在网上淘了一批军事体育障碍器材，身体得到锻炼了，还能把国防教育融入进去，养花儿的钱也省了！”文栢这段话，多少有些笑谈的成分。法库高中的校园里不缺绿树，更不缺花海，这里，有生龙活虎的运动场，也有五彩斑斓的植物园。否则，哪里还谈得上“生活的意蕴”啊！

校园里，还有一片滑冰场。不过，不到隆冬季节，看不到它的真面目。还记得第（4）篇里写过的“摸高神器”吗？滑冰场跟“摸高神器”一样，都有着异曲同工之妙，妙在因陋就简，妙在因地制宜。宿舍楼前的一大片草地，大约两千平，秋后清理干净，耐心等待降温，一层一层，一遍一遍地浇水，冰场就这样浇成了！学校还给孩子们买了冰鞋，60双，大小号都有，保证每个一个班上课，每个孩子都能有合脚的冰鞋......县中的孩子，或许没有更多的机会和时间去万象城里那个室内滑冰场，亦或是周边的棋盘山、白清寨、东北亚之类的户外滑雪场，学校的滑雪场看起来也没有那么高大上，但是，冰雪中，这份“生活的意蕴”一点儿也不差吧！

下午两点，我又看了一眼墨迹天气，沈阳，零下10度，法库，零下11度。两点四十分，张文栢发来学生跑操视频。队形还是那么整齐，步伐还是那么有力。速度也有讲究，每圈控制在3分10秒左右，高一女生800米4分40秒及格，外圈大约480米，以这个速度坚持跑下来，测试基本就能通过。

顺便又跟文栢核对了一下法库高中学生体质健康测试情况。学生体质健康优良率从当初的不足30%提高到现在的50%以上，其中，800米和1000米优良率达到了60%以上。

看来，“两优一高生活化体育”工作格局已经初见成效。“两优一高”，就是体质优，技能优，学生身心素质高。

今天说了体质，改天说说技能。