健康轻食：营养、美味与语言学习的多重收获
你是否也在寻找更健康的生活方式？健康饮食强调低脂、高蛋白，有助于减脂与身材管理；同时，通过烹饪过程还能同步提升英语口语能力，实现“做饭涨知识”。
轻食主义的核心理念
轻食以低糖、低脂、低盐为准则，选用均衡、自然、清淡、低热量且不加重身体负担的食材。“轻食主义”倡导简单、适量、均衡、健康的饮食理念。
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✔ 烤箱
这款美的烤箱采用四面雪花搪瓷内胆，表面光滑细腻，具备抗刮擦、耐高温和耐腐蚀特性。
健康食材推荐
✔ 鹰嘴豆
富含优质蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于调节血糖、改善胃肠功能、增强免疫力。
实用英文餐食表达（中英对照）
Kale Sweet Potato Salad 羽衣甘蓝红薯沙拉
Avocado Chickpea Bowl 牛油果鹰嘴豆碗
Nutritious Grain Bowl 营养谷物碗
